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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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食用楊梅具有促進消化、補充營養(yǎng)、抗氧化、消暑解渴、止瀉等作用。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2015-09-29 20:14
1.促進消化：楊梅富含多種有機酸，能促進胃酸分泌，幫助消化食物。
2.補充營養(yǎng)：含有維生素C、礦物質(zhì)等，為身體補充所需營養(yǎng)成分。
3.抗氧化：其含有的花青素等成分，具有抗氧化功能，有助于延緩衰老。
4.消暑解渴：酸甜的口感能刺激唾液分泌，起到消暑解渴的效果。
5.止瀉：楊梅能收斂止瀉，對腹瀉有一定緩解作用。
適量食用楊梅對身體有益，但也需注意食用量，避免過量引起不適。
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