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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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吃栗子較多，吃完后站一會(huì)是否長(zhǎng)胖，取決于多種因素，包括栗子攝入量、整體飲食、運(yùn)動(dòng)量、身體代謝及個(gè)人體質(zhì)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2015-10-23 06:54
1.栗子本身富含碳水化合物和一定量的脂肪，大量食用可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
2.若日常飲食中其他高熱量食物也較多，即使吃栗子后站一會(huì)，仍有長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)。
3.運(yùn)動(dòng)量是關(guān)鍵，若整體活動(dòng)量不足，僅靠吃完后站一會(huì)，難以消耗多余熱量。
4.身體代謝速度因人而異，代謝快者相對(duì)不易長(zhǎng)胖，代謝慢則更易增重。
5.個(gè)人體質(zhì)也有影響，有些人天生易胖，對(duì)熱量攝入更為敏感。
綜上，僅吃栗子后站一會(huì)不一定能避免長(zhǎng)胖，關(guān)鍵要綜合考量飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面因素，合理控制熱量攝入和消耗。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李錦春 住院醫(yī)師
武穴市第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，長(zhǎng)胖不是因?yàn)橐环N食物，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，多吃蔬菜水果，要控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持，這樣就不會(huì)長(zhǎng)胖的，注意觀察，栗子可以吃的
2015-10-28 13:47
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