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孕婦喝純牛奶的最佳時間是什么時候？

2015-07-20 20:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦喝純牛奶的最佳時間是什么時候？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

蔡中瓊主任醫(yī)師

廣州市第十二人民醫(yī)院

三級

婦產(chǎn)科

孕婦喝純牛奶的最佳時間，主要取決于個人需求和身體狀況，如營養(yǎng)補充、促進(jìn)睡眠、緩解胃部不適等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.早餐時：補充營養(yǎng)，為一天的活動提供能量。
2.兩餐之間：緩解饑餓感，避免正餐時過度進(jìn)食。
3.睡前一小時：有助于睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
4.下午三四點：補充體力，緩解疲勞。
5.出現(xiàn)腿抽筋等缺鈣癥狀時：增加鈣的攝入。
孕婦喝純牛奶的時間可根據(jù)自身情況靈活選擇，但要注意適量飲用。
2015-07-21 00:01

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