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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人精子少可通過飲食調(diào)理，包括補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、富含維生素和礦物質(zhì)的食物、含鋅食物、富含精氨酸食物、富含性激素食物等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2015-07-26 19:09
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚類、蛋類等，能提供精子生成所需的營養(yǎng)。
2.維生素和礦物質(zhì)：新鮮蔬果富含維生素C、E和礦物質(zhì)，有助于精子活力。
3.含鋅食物：牡蠣、蝦等，鋅對精子生成和成熟很重要。
4.富含精氨酸食物：海參、鱔魚等，精氨酸是精子形成的必要成分。
5.富含性激素食物：羊腎、豬腎等，可促進(jìn)生精。
合理飲食對改善精子少的情況有一定幫助，但還需綜合其他因素，必要時就醫(yī)。
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