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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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容易感冒可通過飲食調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)，包括水果、蔬菜、肉類、菌類、粗糧等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2015-10-24 12:09
1.水果：富含維生素，如橙子、草莓、蘋果等，能增強(qiáng)免疫力。
2.蔬菜：像菠菜、胡蘿卜等，含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有益健康。
3.肉類：例如豬肉、羊肉，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提升抵抗力。
4.菌類：香菇、木耳等，可調(diào)節(jié)免疫功能。
5.粗糧：玉米、燕麥等，促進(jìn)消化，增強(qiáng)身體機(jī)能。
合理飲食，營養(yǎng)均衡，有助于減少感冒發(fā)生。
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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