性愛往往從接吻開始，但是不做愛的時候，也要多接吻。因為接吻不僅讓人感到幸福快樂，還有益于身體健康。每天至少接吻三次，能讓人一整天都處于快樂的氣氛中，壓力會減小，身心都會更健康。

接吻能增強人體免疫力

在人的口腔中存在很多細菌，具體來說有兩百多種的有害菌。而當兩個人接吻的時候，會有很多的細菌從一人口中流到另外一個人的口中，在這種情況下，機體為了加強自我保護，就會促使免疫系統(tǒng)生成酶和天然抗生素，如此一來，親吻的雙方體內(nèi)就會產(chǎn)生可以抵抗所有其他病原性細菌的抗體，即刺激一個人的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特定的抗體。按照科學的說法，這一過程叫做"交叉免疫"。

接吻能夠減小壓力

激吻為什么會減輕壓力呢？因為人在接吻的時候，能夠阻止壓力激素--腎上腺皮質(zhì)激素的形成，并且刺激腎上腺素的分泌，而腎上腺素又能夠阻止壓力激素氫化可的松的形成。所以接吻就會讓人心情愉快，從緊張、壓力等負面情緒中擺脫出來。

接吻還能有效止痛

接吻對人體還有一個很大的好處，就是能止痛。因為接吻能夠促使人體分泌內(nèi)咖肽，吻得越激情，內(nèi)咖肽分泌就越多。而內(nèi)啡肽荷爾蒙是一種很好的麻醉劑，當然有止痛效果啦。激吻一次的止痛效果，相當于服用了一片止痛藥呢。另外，接吻所產(chǎn)生的其他一些有趣的效果和抗生素有關(guān)。在接吻過程中，唾液會自動產(chǎn)生抗生素。這同樣也能產(chǎn)生麻醉效果，可讓人忘記傷痛。

所以如果你想每天都過得開開心心，最好接吻三次以上。清晨三吻尤其能讓人神清氣爽一整天。醒來第一吻，讓人感到備受關(guān)愛；早餐第二吻，會讓一天的交流在溫馨中開始；出門第三吻，讓人一天都感到心緒平靜，壓力消失怠盡。

性保健秘訣 讓男人活得更“滋潤”

第一：充足的水分滋潤男人

水是男人性保健最不能缺少的東西，尤其是肌肉發(fā)達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保證關(guān)節(jié)的滑潤，調(diào)節(jié)體溫，減少泌尿系炎癥和結(jié)石的發(fā)病，還為體內(nèi)各組織提供礦物質(zhì)。

中等個子的男人，每天至少應補充1500～2000毫升水，天氣炎熱及愛運動的男人，更應多飲水。性生活后也要攝入大量水，不過應該休息后再引用，切忌飲涼水。

第二：養(yǎng)成好的性生活和生活習慣

日常生活中的好習慣，也是男性保健的關(guān)鍵，平時性生活中應增強保健意識，加強健康維護；減少健康威脅因素，改變不良生活習慣；樹立生活信心，尋求有效幫助；消除陳舊的保健觀念，矯正錯誤的健康認知。

性生活要以健康、安全、適度為基礎(chǔ)，在兩廂情愿的情況下進行，不要勉強自己和伴侶，狀態(tài)和身體不好時"寧缺毋濫"。不盲目地模仿、使用另類做愛方式。合理調(diào)配時間，不要疲勞，也不要禁欲。

第三：性生活必須戴避孕套

性健康是性保健、性生活的基礎(chǔ)。做愛中，男人要主動承擔責任，保護自身和伴侶的健康，戴避孕套是最佳選擇。避孕套可以有效避孕，同時防止病菌對生殖系統(tǒng)的侵害?，F(xiàn)代的情趣避孕套還能大大增加性生活樂趣。

很多年輕情侶都選擇至尊超薄避孕套，這款套套效果十分拔群，它擁有如發(fā)絲般輕薄的體質(zhì)，戴上后沒有絲毫隔膜感。情侶在性生活中能深切體驗到緊致的肌膚之親，在濃情蜜意地身體交融中享受極致快感。