人們習(xí)慣于用各種數(shù)字來評價自己的生活。近日，據(jù)美國《男性健康》雜志報道，男人一生的性健康也有一組“數(shù)字指標(biāo)”。

男人要知道的這些性愛指標(biāo)

每次射出的精液量有1—2茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。每茶匙精液的熱量達7卡路里，而一罐250毫升可樂的熱量有150卡路里。美國泌尿外科學(xué)家海特羅那博士提供了一個簡便的自我測量法：量出5毫升水，倒入一個干凈的避孕套內(nèi)，記住水的位置，這樣就能估計自己的射精量了。如果達到5毫升，說明你的前列腺非常健康。

男人一生平均勃起7200次。其中，通過自慰能平均勃起2000次。男性性喚起的平均速度達每小時45公里，比騎自行車40.2公里的時速更快。一般，男人每日平均勃起11次，夜間勃起就占到了9次。而且，每兩次勃起的間隔，在2分鐘到2周不等。這受到男性年齡、體力等多方面因素的影響。

未勃起時，男性陰莖平均的長度為8.9厘米，而勃起后的平均長度為13厘米。洗澡時，幾乎所有男性的陰莖都會縮小一些。有文獻記載，人類歷史上最短的陰莖只有1.6厘米，最長的則達28厘米。但過長或過短的陰莖都屬于發(fā)育異常，應(yīng)該及時就醫(yī)。

有調(diào)查顯示，美國男性承認經(jīng)常自慰的比例達60%，每天一次的人占54%。同時，事后有罪惡感的男性比例達41%。性學(xué)家指出，自慰是男性正常的性體驗，人們不應(yīng)該為此自責(zé)。

精子游到卵子平均需要2.5秒，相較于普通人花4小時跑完一個馬拉松，真是快了不少。此外，精子的壽命“很長”，能達到2.5個月。

男人性欲最強的時候和季節(jié)，分別在早晨、秋季。多項研究發(fā)現(xiàn)，要增進男性性能力，最好的方法是戒煙、運動和減肥。而多吃全麥食物，可以有效增強性能力。

人們對于避孕套的詬病，確實有道理。普通避孕套的厚度在0.07毫米，比超薄避孕套厚了0.02毫米。不少男性都表示，如果避孕套能做成保鮮膜那樣（厚度為0.0127毫米），性愛感受一定會更好。

陽痿的原因有這幾個

喝酒引起陽痿的原因一、對血管系統(tǒng)的影響：

剛飲酒后，人會感到陣陣發(fā)熱，面部泛起紅暈，由于此時大量血液集中在腦部和皮膚血管里邊，如果此時過性生活，性器官頓時需要大量血液，會出現(xiàn)供不應(yīng)求，陰莖怎么能良好勃起呢？當(dāng)發(fā)熱與臉部紅暈消退后，大量血液會在內(nèi)臟器官內(nèi)淤積，人反而感到發(fā)冷，如此時有房事，性器官依然得不到理想的供血，而會發(fā)生陽痿。

喝酒引起陽痿的原因二、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：

飲酒會短暫地興奮一下大腦皮層“司令部”，但是很快會轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。如果在這短暫的興奮狀態(tài)下匆忙性交，會過于激動、魯莽與粗魯，甚至失態(tài)，性能力容易發(fā)生偏差，也容易招惹配偶的責(zé)難，這往往為因精神心理狀態(tài)不良造成的陽痿埋下禍根。倘若在由興奮轉(zhuǎn)為抑制后性交，由于控制性能力的

神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，陽痿的出現(xiàn)更在情理之中。

喝酒引起陽痿的原因三、對整體體質(zhì)狀況的影響：

長期飲酒或經(jīng)常醉酒的人，會表現(xiàn)出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成分刺激胃腸粘膜后，會嚴重妨礙消化功能，引起營養(yǎng)水平下降，于是整體體質(zhì)每況愈下，性能力也會隨之下降，如果出現(xiàn)勃起功能異常，也就不足為奇了。

喝酒引起陽痿的原因四、對性激素代謝的影響：

有資料表明，多量飲酒后，血液中雄激素睪酮的數(shù)量會隨之減少。這一方面是由于酒精直接妨礙了睪丸生產(chǎn)睪酮，而另一方面由于在酒精刺激下，肝臟會加快對睪酮的處理，許多睪酮被分解轉(zhuǎn)達變成其他物質(zhì)。再說，長期飲酒的人，難免會發(fā)生一定程度的酒精性肝硬化，雖說對睪酮的處理能力會減弱，結(jié)果體內(nèi)雌激素水平上升，總之，睪酮的減少或雌激素的增多，都會造成勃起功能障礙。