男女做愛(ài)的頻率高說(shuō)明雙方身體好，精力旺盛。尤其是年輕小情侶，剛剛在一起的時(shí)候，激情飽滿，一晚上可以做很多次也不覺(jué)得累。但是大家可能不知道的是，晚上頻繁的啪啪會(huì)導(dǎo)致男女精力急速下降，對(duì)雙方的健康會(huì)造成巨大影響！

一晚性愛(ài)多次對(duì)身體影響大

Q：我和妻子的性生活還不錯(cuò)，妻子有時(shí)會(huì)要求我一晚做多一兩次。我擔(dān)心射精頻繁對(duì)腎有影響，但妻子不相信。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)不應(yīng)該節(jié)制呢？

A：一晚能否多次射精與本人的體魄、年齡、心情、環(huán)境以及對(duì)方的誘惑力相關(guān)。有的人一晚多次射精身體也很健康，有的人射一次精就覺(jué)得疲勞了，這要看具體情況而定。從西醫(yī)角度來(lái)看，多次射精對(duì)腎沒(méi)有傷害，只是要注意對(duì)精神、神經(jīng)系統(tǒng)的影響。好像一個(gè)人該入睡了，但還勉強(qiáng)做愛(ài)，精神不足就可能引起勃起困難，從而產(chǎn)生焦慮。偶爾為之還好調(diào)節(jié)，如果經(jīng)常這么做，則可能進(jìn)一步對(duì)內(nèi)分泌，心血管、前列腺和消化道造成不利影響，人也容易衰老。

節(jié)欲主要是針對(duì)縱欲導(dǎo)致身體受損的人，對(duì)性生活頻率正常、身體健康的夫妻不需要強(qiáng)調(diào)。健康的夫妻性生活，雙方應(yīng)該盡量地探索“利益共同點(diǎn)”，讓性愛(ài)既不損傷身體，又能滿足雙方的需求，促進(jìn)夫妻感情。在妻子有多次性愛(ài)的需求下，丈夫可以做一些“戰(zhàn)術(shù)性調(diào)節(jié)”。

比如本來(lái)是周一和周四都過(guò)性生活，為了一次做多幾回，可以把周四的安排改在周六，這樣之前就能保證睡眠，養(yǎng)精蓄銳；又比如第一回就讓妻子獲得高潮，妻子滿足了，自然不會(huì)急著讓丈夫“補(bǔ)課”；若是妻子高潮過(guò)后幾個(gè)小時(shí)又有需要了，則丈夫在性生活后要趕緊休息，不要講究后戲，也不要再干其他事，為下一回做準(zhǔn)備。但是從另一方考慮，妻子應(yīng)該多包容，看到丈夫連續(xù)做愛(ài)后第二天無(wú)精打采的樣子就應(yīng)該有所克制，千萬(wàn)不可“殺雞取卵”。

“常常是男人射精了，女人還沒(méi)有達(dá)到高潮，所以有的女性會(huì)要求多次。丈夫要理解妻子達(dá)到高潮需要比較長(zhǎng)的時(shí)間，最好根據(jù)對(duì)方的節(jié)奏控制自己的速度。像性幻想轉(zhuǎn)移、變換身體姿勢(shì)、控制情感的投入程度、調(diào)整動(dòng)作頻率等，都是有效改善早泄的方法?！?/p>

事實(shí)上一個(gè)晚上多次射精，是否會(huì)影響健康問(wèn)題，和一個(gè)人自己的身體素質(zhì)，還有情緒精神狀態(tài)都是有聯(lián)系的，如果強(qiáng)制一個(gè)人多次射精，沒(méi)有量力而行的話，自然這樣的兩性生活的狀態(tài)，帶來(lái)的就不是快樂(lè)，而是傷害了。

性滿意的產(chǎn)生不止跟時(shí)間有關(guān)

由于男女性滿意的產(chǎn)生在時(shí)間上都有較大的差距，女性的性興奮的喚起需要一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，如果忽略性前戲或前戲不充分、性生活時(shí)間短、性刺激強(qiáng)度不夠，男方僅僅是跟隨本能的沖動(dòng)來(lái)發(fā)生性生活，就可能出現(xiàn)男人一泄為快，而女方還來(lái)不及進(jìn)入狀態(tài)性事就已經(jīng)結(jié)束的尷尬場(chǎng)面。

從性生活開(kāi)始到結(jié)束能堅(jiān)持2～6分鐘就屬于正常。以為別人都能堅(jiān)持很久，相比之下感覺(jué)自己的愛(ài)人不如別人時(shí)，就會(huì)對(duì)他的能力產(chǎn)生懷疑或不滿，每次行事陷入“他是否會(huì)發(fā)生早泄，我是否有高潮”的困擾中，會(huì)讓你處于一種期待性焦慮的負(fù)性情緒中，這也許就是導(dǎo)致你“越是渴望，卻越是得不到”的主要原因。每個(gè)男人對(duì)自己的表現(xiàn)都很敏感，一旦他知道了你對(duì)他的評(píng)價(jià)，有可能使他因?yàn)楦械阶员?、憤怒，他的表現(xiàn)會(huì)更加不如你意。