減肥及保持體態(tài)的苗條修長以符合社會(huì)對女性形象和角色的要求，并容易得到男子的青睞。保持體形追求美感本是好事，但許多人決未想到凡事都有個(gè)界限，做過了頭就會(huì)影響健康，有的女青年竟然因過度減肥患上神經(jīng)性厭食癥，甚至付出生命的代價(jià)。如一位女高中生就因?yàn)橛腥苏f她豐滿而開始盲目減肥，沒過幾個(gè)月體重是下來了，人卻虛弱得連體育課都上不了了，而且閉經(jīng)帶來的心理打擊簡直讓她失去自信。雖然頑強(qiáng)的她總算邁進(jìn)大學(xué)門口，但父母看著她那弱不禁風(fēng)的樣子除了偷偷流淚又有什么辦法呢？這真是何苦呢！

減肥導(dǎo)致許多女性并不是厭食癥，就是具有亞臨床飲食障礙，她們就像厭食癥一樣把精力過分集中在體重上，結(jié)果也會(huì)過度刺激身體長高，也會(huì)出現(xiàn)厭食癥常見的月經(jīng)不調(diào)，只是較少發(fā)生閉經(jīng)。

有些情況交清的女性對性行為將采取消極態(tài)度，她們的性心理發(fā)育較慢，結(jié)婚較遲，性欲低下，婚姻關(guān)系不成熟，害怕陰道檢查和分娩疼痛。對自己的性感受和性行為常常感到內(nèi)疚和自責(zé)，出現(xiàn)心理沖突，能參與性活動(dòng)但多無反應(yīng)，不能享受性快感，對男子的依賴性強(qiáng)。如果保持活躍的性活動(dòng)，她們可能因?yàn)榕枨粎^(qū)域脂肪的減少而出現(xiàn)性交疼痛或不適，性交時(shí)也將缺乏潤滑。這種疾患也見于男性，說明這些病理變化并無性別依賴性。

事實(shí)上，很多研究者忽略了這些性欲強(qiáng)烈的女性。不過一篇發(fā)表在《性研究雜志》（JournalofSexResearch）上的文章，則注意到了這一點(diǎn)。心理學(xué)家布倫伯格博士（EricS.Blumberg）和他的合作者們訪問了44名性欲強(qiáng)烈的女性，并記錄了這些女性的真實(shí)聲音。話說這44名女性的境界那可不是一般人能夠企及的，研究者們選擇的標(biāo)準(zhǔn)是，每星期至少有6次性高潮（無論是自慰還是與性伴侶一起），或者認(rèn)為性在自己的生活中是非常關(guān)鍵的要素。

影響女人性欲的因素有很多，主要是受到遺傳因素的影響。有時(shí)候外界的刺激也很重要，借助于視覺、味覺、聽覺、嗅覺、觸覺等感覺，可以喚起男女神經(jīng)的興奮，從而喚起性欲。有些女人過去有愉快的性經(jīng)驗(yàn)，較易喚起性欲；反之，便較難喚起性欲。

提高“性趣”不妨試試幾個(gè)方法

1、不妨積極地進(jìn)行幾次自慰

自慰并不是可恥的行為，對它做全盤否定是片面的、錯(cuò)誤的。有些女性的自慰行為失控，影響和破壞了夫妻正常的性生活，這是不可取的；然而有意識(shí)、有目的地進(jìn)行自慰，可以通過手淫了解自己的生殖器官，發(fā)現(xiàn)自己最敏感、最易產(chǎn)生亢奮的部位，以便在今后的性生活中為丈夫“引航指路”。

因此說此時(shí)的手淫是有積極意義的，你不僅不會(huì)因此產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，相反還會(huì)提高你的“性趣”，促進(jìn)夫妻性生活的和諧。其實(shí)我們都知道這樣一個(gè)事實(shí)，由于男性的性器官露在外表，因而對自己的性器官早已熟悉，而女性的性器官卻隱藏在身體里，很少暴露，所以對自己的性器官往往知之甚少，進(jìn)入青春期，甚至結(jié)婚以后仍然不知道自己長有陰蒂，或者不知道自己的陰蒂究竟是什么樣的女性也為數(shù)不少。這從心理上就甘拜了下風(fēng)，降低了媲美的信心，“性趣”由此冷漠。一旦通過自慰，乃至憑借鏡子的幫助，發(fā)現(xiàn)了自己的“廬山真面目”，就會(huì)信心備至，“性趣”大增。

2、對著鏡子欣賞自己的身體

如果你身體發(fā)福，就認(rèn)定自己是豐滿的，如果你體態(tài)瘦削，就認(rèn)定自己是苗條的。豐滿與苗條都是女性的優(yōu)點(diǎn)。即使你的膚色黑一些也無關(guān)緊要，它標(biāo)志健康；如果皮膚白就更理想，有幾個(gè)男子不喜歡女人冰清玉潔？如此這樣做并非王婆賣瓜，而是一種信念的堅(jiān)定，是你必須首先對自己的所有一切都發(fā)生“性趣”；如果你沒有“性趣”，對性愛生活抱不以為然的態(tài)度，那么你的丈夫也就興趣銳減。

3、從媒介中吸取“興奮劑”

一些思想和行為純潔的女性往往不喜歡接受丈夫以外的性啟示、性經(jīng)驗(yàn)，她們僅僅憑著自己天生的經(jīng)驗(yàn)和“靈感”，年年歲歲重復(fù)著一個(gè)古老的“故事：。她們以為這樣就已經(jīng)足夠了，可是許多丈夫卻漸漸地感到不如意了。如果你真的愛你的丈夫，讓他每天都能看到一個(gè)不同的你，你就要學(xué)會(huì)從各種媒介中吸食養(yǎng)分。

比如報(bào)刊、書籍，通過讀《性愛史話》、《海特性學(xué)報(bào)告》等你會(huì)由衷地感覺到性愛確實(shí)是一門科學(xué)，其知識(shí)像海洋一樣浩蹈無窮，絕不是簡單意義上的和原始機(jī)械的操作，由此掌握夫妻性交的各種體位、方法。性愛媒介對于已經(jīng)結(jié)婚有過性體驗(yàn)的你同樣會(huì)發(fā)揮很大作用——觸動(dòng)你的神經(jīng)，促進(jìn)你的“靈感”，激活你的“性趣”。

4、把性生活視為一種富有興趣的游戲

你一定會(huì)有一個(gè)活躍、令人回憶的童年，每天和小伙伴做著各種游戲，游戲時(shí)你很投入、很認(rèn)真，絕大多數(shù)的時(shí)候你會(huì)因?yàn)橛螒蛲浟嘶丶覍懽鳂I(yè)，忘記了回家吃飯。為什么你忘記了別的所有事情？因?yàn)槟銓δ闼龅挠螒蚋信d趣，道理就這么簡單?？墒钱?dāng)你長大結(jié)婚成家后，可能會(huì)因工作勞累、家務(wù)繁重，對生活以外的所有事的興趣都淡化了，甚至淡化了本屬生活中一個(gè)重要部分的夫妻性生活。

這樣做你就錯(cuò)了，對性生活敷衍了事，“性趣”不高，會(huì)漸漸失去丈夫?qū)δ愕膬A心，甚至導(dǎo)致丈夫移情別戀、家庭分崩離析。對待性生活的正確做法是把它視為一種童年的游戲，不要吝惜一頓飯的時(shí)間或者一個(gè)精彩的電視節(jié)目。如果你確確實(shí)實(shí)把性愛當(dāng)成一種游戲了，你就會(huì)回到童年，就會(huì)對它忘我地投入，無所顧忌地“性趣”盎然。