夫妻生活過程中，其實也是有很多注意事項的，如果不注意，分分鐘有可能影響到身體的健康，甚至對身體造成損害。

1、事后抽煙，影響性功能

很多人性愛結束后總喜歡躺在床頭抽煙，這種做法是極不利于健康的。因為性愛后，血液循環(huán)量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人處于興奮狀態(tài)，腦袋飄飄然，就如同“煙民們”描述“事后一根煙，快樂似神仙”的感覺。

實際上，性愛后吸一支煙，比平常吸十支的毒害還大，甚至是導致陽痿的主因。因為性愛后，人體各系統(tǒng)都處于放松狀態(tài)，此時煙草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經(jīng)節(jié)和間接刺激腎上腺髓質釋放腎上腺素，使小動脈收縮，可減少勃起時的動脈血流量，長期性愛后吸煙導致的動脈粥樣硬化亦可影響動脈血流，動脈血流減少，不能誘發(fā)充分勃起。

再者性愛后海綿體內的血液迅速回流，此時吸煙不僅減少了動脈的血流量，更重要的是破壞了勃起時靜脈限流機制，久而久之就會影響性功能甚至導致陽痿。

2、出汗就開空調，降低抵抗力

陰冷環(huán)境不是性愛的最佳環(huán)境。首先，在性交過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態(tài)，此時受涼風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液滯留于汗腺，不利于排汗，還容易感冒。

其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大腦供血減少，氧氣供應不足。這時候如果進入溫度較低的房間，血管收縮，大腦缺氧嚴重，性愛后特別容易疲勞。

另外，如果是整天呆在空調房間，空氣難以流通，房間內會積累很多細菌。在人體疲勞、出汗的狀況下，抵抗力會下降，也容易感染其他疾病當然，不開空調，在炎熱的環(huán)境中過性生活也是不好的。

最好是在性愛前使用空調，提前半小時開空調降低房間溫度，保持室內溫度與屋外溫度相差在5～10℃左右，開始性愛前最好開窗通風，或者打開電風扇降溫。如果行房之前就已經(jīng)大汗淋漓，那么應該等汗完全干了，心跳平穩(wěn)后再過性生活，否則容易導致虛脫。如果發(fā)現(xiàn)自己性交后有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信號，最好及時到醫(yī)院檢查，調整自己的生活方式。

哪些情況下禁房事？

新婚處女膜破裂后幾天內，局部有傷口，房事時會疼痛，護理不好還會發(fā)炎，做丈夫的應體諒新婚妻子；

月經(jīng)期不要有房事，防止引起婦科??；

產褥期，生殖器官尚未恢復正常，應禁止房事；

懷孕開始3個月和臨產前3個月，不宜行房事，以免引起流產或早產；

夫婦一患性器官有炎癥時，重病或傳染性疾病期間，應遵醫(yī)囑避免房事。