在夫妻生活中，一般來(lái)講女方是不容易獲得滿足的。一方面在于女性的特殊生理結(jié)構(gòu)，另一方面還與男性對(duì)女性需求的不了解有關(guān)。下面帶你了解下什么才是女性最滿意的性愛。

女人最滿意的性愛時(shí)間

在性愛中，男性都愿意做“長(zhǎng)跑冠軍”，堅(jiān)硬和持久成了他們展現(xiàn)自身魅力的關(guān)鍵?！敖?jīng)常會(huì)有男性問我，性生活時(shí)間多久合適。實(shí)際上，性愛不單純是個(gè)體力活兒?！蹦暇┸妳^(qū)總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師商學(xué)軍介紹，完整的性愛包括前戲、實(shí)質(zhì)性交（從性器官開始接觸算起）和后戲三部分，其中實(shí)質(zhì)性交因其“真槍實(shí)彈”而備受關(guān)注?！皩?shí)質(zhì)性愛時(shí)間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也并非越長(zhǎng)越好?！?/p>

實(shí)質(zhì)性愛時(shí)間太長(zhǎng)，一方面會(huì)使夫妻雙方身心俱疲，性愛后需要更長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間；另一方面，女性在性愛中起潤(rùn)滑作用的陰道分泌液體有限，時(shí)間過(guò)久，陰道就會(huì)變得干澀，易擦傷。

美國(guó)賓夕法尼亞州比蘭德學(xué)院曾對(duì)上千名志愿者進(jìn)行調(diào)查，最后發(fā)現(xiàn)7—13分鐘是實(shí)質(zhì)性交的“黃金時(shí)長(zhǎng)”。這也是性學(xué)領(lǐng)域所做過(guò)的較全面、客觀的調(diào)查。

需要提醒的是，性愛的目的是讓雙方都獲得愉悅。當(dāng)夫妻以愉快的心情同房時(shí)，常會(huì)覺得“快樂的時(shí)光總是如此短暫”，大可不必去計(jì)算“用時(shí)多久”。

女人最滿意的性愛姿勢(shì)

1、傳統(tǒng)女上位。它可以讓女性決定，是通過(guò)陰蒂還是G點(diǎn)刺激，以獲得高潮。若想要前者，女性可以身體前傾，背部彎曲，下身緊貼伴侶的陰莖根部。試著左右橫向移動(dòng)，以摩擦G點(diǎn)。

2、推磨式。這是一種速戰(zhàn)速?zèng)Q的纏綿。女性可以仰臥在桌上，四肢展開，男性站在其前方。這個(gè)姿勢(shì)的角度和抽插力度能在最短時(shí)間內(nèi)，讓熱度高漲。不過(guò)唯一的缺點(diǎn)是，男性會(huì)因刺激感過(guò)強(qiáng)，而難以控制高潮。

3、傳教士體位。這個(gè)姿勢(shì)能讓雙方持續(xù)熱吻、互相撫摸和注視，豐富了彼此的情感交流。為了改變這一傳統(tǒng)姿勢(shì)的單調(diào)，男性可改變抽插的角度，女性不妨扭轉(zhuǎn)臀部。

4、貓式。這被稱為性愛直線技巧，能讓女性感受強(qiáng)烈的陰蒂高潮。它與傳教士體位有些相似，但需要男性身體前傾，雙臂放在女方肩膀處作為支撐，兩人身體要完全貼合，且保持脊椎挺直。在性愛中，男性可以輕柔地上下動(dòng)作，而非前后動(dòng)作。

女性最滿意的前戲

撫摸頭發(fā)：用手指插入發(fā)絲里，輕柔地?fù)崦?、按摩頭部，并適時(shí)地加重力道，但不可使對(duì)方感到疼痛；也可以撫觸、親吻發(fā)絲，甚至將頭埋入深深呼吸她的迷人發(fā)香。

輕咬耳朵：先輕撫她的耳際，然后用舌頭來(lái)刺激她的耳朵，如吹氣，再加以親吻、吸吮整個(gè)耳朵，甚至可以用舌頭來(lái)挑逗的耳洞內(nèi)，絕對(duì)會(huì)引起女性打從心底一股顫抖。

親吻嘴唇：除了親吻之外，用指尖輕輕撫摸，或是將手指頭來(lái)刺激她的口也會(huì)有很好的效果。

摩擦脖子：女性在后頸部位周圍的性感帶特別敏銳，你可以親吻、或是以鼻子輕撫摩擦，或是稍微輕輕啃咬她的肩膀。

觸摸乳頭：女性乳房其實(shí)并不那么敏感，挑逗重點(diǎn)還是在“乳T”“這個(gè)最具性感代表性的激情引爆點(diǎn)。你可以用拇指及食指的指尖去刺激它；或是用單指的指尖愛撫它；或用手指、手掌輕按畫圓；當(dāng)然，用口來(lái)刺激是最強(qiáng)烈的，但一切的動(dòng)作都須以“溫柔”為最高指導(dǎo)原則。