男性頻繁遺精怎么回事？當男人工作壓力過大，或是內心被一些事情困擾的時候，就會影響其腎臟的陰陽平衡，時間長了，睪丸的生精能力也會受其干擾，從而使精子不自覺的排出來，這也就是醫(yī)學上的遺精。下面就來說說男人經常遺精的原因！

導致頻繁遺精的原因有哪些？

第一、過度操勞。凡是情志失調、勞神過度，則一定會導致心陽獨亢，心火不能下交腎水，腎水不能上濟于心，便會擾動精室導致紊亂的現象，從而出現遺精的情況。

第二、欲念不遂。青年氣盛，情動于中，心有愛慕之情，而欲不能，經常冥思，擾動精室而遺精。

第三、飲食不節(jié)制。沒有規(guī)律及良好的飲食習慣，酗酒成性，損傷脾胃，濕熱情況由此而生并日益加重，過度濕熱擾動精室，導致出現遺精現象，

第四、怡情縱欲。過早的進入性生活，房事過度，因為年少無知，頻繁的進行手淫，或者經常醉后欲情，不稍微節(jié)制，時間久而久之，就出現腎虛精脫的情況，或者腎不固精而成的遺精情況。

頻繁遺精吃什么好？

營養(yǎng)方案

推薦食物：宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者，宜吃清熱利濕的食物，如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。

限量食物：忌辛辣香燥、溫熱助火的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

腎虛不固者，忌生冷滑利、性屬寒涼之物，如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。

營養(yǎng)食補

甲魚枸杞百合湯

原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各適量。

制法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈，甲魚生宰，去腸雜洗凈，切成小塊。將上述原料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至鱉肉熟爛，調入味精、香菜即可。

功效：補脾益腎，滋陰祛濕。適用于遺精滑精、脾虛腹瀉等。