性欲低下是常見的男性功能障礙之一，患者大多以往性欲正常，因各種因素出現(xiàn)與其自身年齡不相適應(yīng)，對(duì)性活動(dòng)和性幻想的欲望不足，對(duì)“性事”淡漠，不思房事。缺少參與性活動(dòng)的主觀愿望和意識(shí)，性興奮的頻率較低，性欲低下有時(shí)和陽痿、早泄是分不開的，并互為因果。醫(yī)學(xué)上稱性欲低下癥。

引起性欲低下的原因

1、抑制性性教育

以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性欲難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認(rèn)為性行為是荒淫之舉，以致強(qiáng)迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出現(xiàn)了性欲低下。

2、性知識(shí)的缺乏

由于性經(jīng)驗(yàn)不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責(zé)怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來正常的性欲，由此而來的是性興趣日趨淡漠。

3、性緊張的心理

夫妻間關(guān)系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對(duì)情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過，夫妻關(guān)系一經(jīng)改善，性功能障礙就會(huì)成為過去。

4、精神壓抑因素

現(xiàn)代生活快節(jié)奏，高效率，強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及在工作壓力下，在復(fù)雜的人際關(guān)系中，在緊張、焦慮的環(huán)境下生壓抑心理，對(duì)人們的性欲是一個(gè)不小的沖擊，難免出現(xiàn)所謂性欲低下之類的性功能障礙疾病。

多補(bǔ)充三類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

1、蛋白質(zhì)

早餐所吃的東西，足可決定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定且和緩地向你的身體提供所需的能量，使體能發(fā)揮到最大的極限。牛奶、酸乳酪、蛋類都是極好的選擇。

2、維生素B

又稱抗壓力維他命，能把糖轉(zhuǎn)化成能量，使身心適應(yīng)疾病、壓力、睡眠不足。如果攝取量不足，會(huì)引起煩燥不安、緊張、疲倦，導(dǎo)致性欲低落。酵母和麥芽富含維生素B，但它們可能引起過敏反應(yīng)，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、豬肉、去除脂肪的肝腰等。

3、維生素C

性欲主要來自大腦的基部，生殖腺刺激荷爾蒙產(chǎn)生的地方，也就是腦下垂體。根據(jù)實(shí)驗(yàn)室對(duì)兔子所作的實(shí)驗(yàn)，性交之前，其腦下垂體充滿了維生素C，而性交之后，所有一切消耗殆盡。柑桔類并非維生素C的唯一來源，甘藍(lán)菜、蕃茄、蘿卜、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等，都會(huì)有豐富的維生素C。