婚后性生活不和諧已經(jīng)不是什么秘密了，對(duì)于該問(wèn)題我們應(yīng)該如何解決呢？其實(shí)專家告訴我們，婚后之所以會(huì)出現(xiàn)性欲減退，主要原因有以下幾點(diǎn)：

夫妻在床上不如意的原因

一、過(guò)度疲勞，或體質(zhì)虛弱。

這時(shí)男子往往沒有性的欲望，只是想趕快休息，或者靜養(yǎng)。

二、夫妻感情不好或者性生活不和諧。

這種情況會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲減退。這就需要調(diào)適和改進(jìn)了。

三、對(duì)性生活有不正確的看法。

有人認(rèn)為節(jié)欲能保持身體健康；有人覺得絕育手術(shù)后必然影響性功能；還有人房事后總覺得肌肉酸痛，以為是性生活過(guò)度所致。這些想法會(huì)使人對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼和厭惡心理，漸漸性欲就會(huì)減弱。實(shí)際上只要房事不過(guò)度，對(duì)身體不僅無(wú)害，而且有益身心健康。至于男性絕育手術(shù)，只要手術(shù)是成功的，絕不會(huì)影響性生活，一切照舊。

四、害怕女方懷孕，因此對(duì)房事有所顧忌。

目前避孕方法很多，使用得當(dāng)效果都不錯(cuò)。如果不放心可到醫(yī)生那里咨詢。在科學(xué)采取了避孕措施后還害怕女方懷孕，那就完全沒有必要了。

6種值得一試的性愛方式

1、度假型性愛。外出度假時(shí)，你們可以盡情享受你們的私人時(shí)間。事實(shí)上，假期性愛有助于你和你的伴侶重燃愛火，在性方面更加親密。如果你習(xí)慣計(jì)劃旅程中的時(shí)間，記得要安排出性愛時(shí)間，如在賓館中呆到凌晨或晚飯后回房間一起享受愉快的夜晚。

2、“獸性”性愛。一絲絲侵略，還帶有緊迫感，通常會(huì)有意想不到的成效。這也是浪漫的神秘元素之一。你不知道該期待什么。如果你們有心情，可以試試撕扯彼此的衣服，略去前戲，享受一種別樣的步調(diào)不一致的性愛。

3、安慰型性愛。也許有時(shí)候他僅僅需要的是簡(jiǎn)單熟悉而滿足的性愛。如果他這幾天正處于低谷，這也是一種表達(dá)愛和支持的好方式，選擇一種你和你的伴侶都喜歡的體位。

4、“吵架”型性愛。激烈的爭(zhēng)吵經(jīng)常也會(huì)導(dǎo)致被窩里的激烈運(yùn)動(dòng)。爭(zhēng)吵可以導(dǎo)致體內(nèi)多巴胺和腎上腺素水平的上升，從而導(dǎo)致你和你的伴侶在其他方面也會(huì)感到很興奮，如性愛。每對(duì)夫妻都會(huì)有偶爾的沖突，沖突后的性愛往往會(huì)將你們的關(guān)系變得更融洽。

5、浪漫型性愛?；c(diǎn)時(shí)間和心思準(zhǔn)備一個(gè)浪漫的夜晚。蠟燭、音樂或一些香檳，這些都可以使你和你的伴侶在情感上達(dá)到一致，然后慢慢地享受你們?cè)谝黄鸬拿糠置棵搿?/p>

6、更換地點(diǎn)型性愛。改變性愛地點(diǎn)會(huì)給你們的關(guān)系添加自發(fā)性，這會(huì)使你的伴侶更加渴望性愛。人們經(jīng)常在相同的時(shí)間和相同的地點(diǎn)享受性愛，這會(huì)使你們的性生活變得沒有色彩。如果你們一起在洗衣房，不妨在這里一試，很新鮮的享受洗衣樂趣而且不需要洗衣劑。