控制射精時(shí)間可以增強(qiáng)性能力，相信大家都是聽(tīng)過(guò)的。射精時(shí)間的長(zhǎng)短也會(huì)給人帶來(lái)不同的感受，射精較快，女人不會(huì)達(dá)到高潮，但是射精太慢又會(huì)讓女人反感。所以男人們一定要學(xué)會(huì)控制射精時(shí)間。下面就來(lái)看看男人們控制射精時(shí)間的做法：

1、身心放松：在床上的時(shí)候，可以讓自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下來(lái)，因?yàn)樯渚臅r(shí)候，腿部肌肉和臀部肌肉都是緊張狀態(tài)的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉緊張雖然會(huì)很有快感，但是高潮也更快，射精更快。

2、變換體位：做愛(ài)的時(shí)候，男人在上邊的時(shí)候，全身中心都在陰莖上，身體還要不停的運(yùn)動(dòng)，全身的肌肉就會(huì)特別緊張，所以高潮來(lái)得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的話，男人就比較容易控制射精時(shí)間了。

3、速度要慢：男方在試著進(jìn)入女體時(shí)，每過(guò)幾分鐘就暫停一下，一定要切實(shí)遵守溫柔和緩慢的原則；要是真的感到心頭漾漾，無(wú)法抑止時(shí)，趕緊當(dāng)機(jī)立斷抽出來(lái)，只留一寸在里面就行了，等到平靜下來(lái)再重新開(kāi)始。

4、調(diào)整呼吸：做愛(ài)的時(shí)候，還可以通過(guò)調(diào)整呼吸來(lái)控制射精的時(shí)間，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用這個(gè)方法控制呼吸，還能控制射精的時(shí)間。

5、提前排尿：還有一個(gè)辦法就是在做愛(ài)之前，上個(gè)廁所，把尿排空，如果在做愛(ài)的時(shí)候想上廁所的話，那高潮就會(huì)來(lái)的很快，自然就很快就會(huì)射精了。

射精時(shí)間太短女人還沒(méi)有達(dá)到高潮就結(jié)束了，射精時(shí)間太長(zhǎng)，是個(gè)女人都會(huì)受不了。射精時(shí)間剛剛好才會(huì)讓女人滿意，男人們記住以上的5個(gè)小辦法，幫助你把握好射精的時(shí)間。