性生活過(guò)度對(duì)男女雙方而言，都會(huì)造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。下面我們先來(lái)細(xì)數(shù)過(guò)度性生活有哪些危害吧。

過(guò)度性生活的六大危害

一、體質(zhì)狀況變差

對(duì)男女雙方而言，都會(huì)造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質(zhì)狀況的低下。隨即也會(huì)影響精神狀態(tài)，連思維能力、記憶力、分析能力等都會(huì)每況愈下。

二、性器官“過(guò)勞”

由于性沖動(dòng)的連續(xù)與重復(fù)發(fā)生，無(wú)論男女都會(huì)加重性控制神經(jīng)中樞與性器官的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常性的勞累結(jié)果，物極必反，反而會(huì)引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

三、誘發(fā)性功能障礙

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間，因?yàn)榈诙涡陨畹纳渚霈F(xiàn)時(shí)間肯定比第一次長(zhǎng)，這就埋下了今后誘發(fā)陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無(wú)快感等性功能障礙的隱患。

四、不反應(yīng)期過(guò)長(zhǎng)

男子性生活后有一個(gè)不反應(yīng)期，也即房事結(jié)束后有一段時(shí)間對(duì)性刺激不再發(fā)生反應(yīng)。經(jīng)常反復(fù)地重復(fù)性生活就會(huì)延長(zhǎng)不反應(yīng)期，也就容易引起性功能衰退。

五、加重腰背勞損

男子經(jīng)常重復(fù)性生活，由于性器官反復(fù)與持久性地充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會(huì)陰部不適，腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精。女子經(jīng)常重復(fù)性生活，性器官始終處于充血狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)盆腔充血，所謂盆腔郁血綜合征，產(chǎn)生腰酸下身沉重等不適感覺(jué)。

六、多次之后滿意度降低

不管男女，重復(fù)性生活時(shí)，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影響，認(rèn)為自己性能力有問(wèn)題，最終導(dǎo)致因心理與精神因素誘發(fā)的性功能障礙。

另外，隨著當(dāng)今生活節(jié)奏快，人們的思想意識(shí)前衛(wèi)開(kāi)放，特別是現(xiàn)在的年輕人性生活意識(shí)超前，婚前的性行為比較開(kāi)放，有的成年人性生活頻繁，損傷元?dú)庥植恢廊绾巫萄a(bǔ)，久而久之就會(huì)虧損腎氣。下面我們?cè)賮?lái)盤(pán)點(diǎn)一下過(guò)度性生活的經(jīng)典食療方法

過(guò)度性生活的經(jīng)典食療方法

1、【鯉魚(yú)魚(yú)白湯】

主料：雄鯉魚(yú)1條（約500克）。

輔料：干姜、枸杞子各10克，料酒、食鹽、味精各適量。

做法：將鯉魚(yú)開(kāi)肚，單取其內(nèi)之魚(yú)白（白色果胨樣或豆腐樣物質(zhì)），與干姜、枸杞子一同入沙鍋，加水適量同煮。煮開(kāi)后加料酒、食鹽，最后加味精適量調(diào)味即可。

用法：空腹隔日食用，共5次?；蜃舨褪秤茫咳?-3次，每次150-200毫升。

2、【羊肉當(dāng)歸湯】

主料：小羊肉500克，當(dāng)歸20克。

輔料：生姜30克，食鹽、味精、胡椒粉各少許。

做法：小羊肉洗去血水切塊；當(dāng)歸切片、加水適量，同煮至熟，加食鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味即可。

用法：佐餐食用，吃肉喝湯，每日1份分1-3次全部吃完。