胸罩不僅保護我們的身體，還可以更好的修飾我們的身材，找到一款適合自己的胸罩，能夠更好的展現身材，增加你的自信與魅力?？墒遣簧倨叫氐呐詤s認為胸部平平沒必要穿胸罩，那么平胸要不要穿胸罩呢？平胸女怎么選胸罩呢？真平胸要怎么護理？

平胸要不要穿胸罩？

有些小胸的時尚年輕的MM常常不穿戴胸罩，認為乳房不大，不會有下垂的問題，故不必穿內衣。其實這種想法是錯誤的，若長期不戴內衣，即使是小胸也會因為地心引力等問題導致下垂、外擴，而且也容易受到外部損傷。只有佩戴合適的內衣，才能讓你的胸部保持健康狀態(tài)。

另外，“平胸”未必真平胸。如果全身較豐滿，而唯獨乳房顯平，十有八九可以鑒定為假平胸。大多數女性的乳房是長期穿著不合適文胸，受到擠壓使外形才顯“平”的。這種情況下，若能選擇合適的有圈文胸，可在兩三個月開始得到糾正幫助。若果真全身都很瘦，胸也很平，那可能是真平胸了。但是即使這種情況，也請穿著很合適的有圈文胸，否則會引起胸位下移。而且平胸女性本身就沒有曲線，再不穿胸罩的話，就更沒曲線了。而胸罩的功能是承托乳房、保護胸部和調整體型。如果因平胸而放棄胸罩，胸部會每況愈下。應該挑選合適的胸罩，制造玲瓏有致的身形。

平胸女怎么選胸罩？

1、平胸女人因為胸部不豐滿，所以需要依賴內衣來調整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

2、一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側墊，效果更好一些。

3、不推薦平胸女人用聚攏型的內衣，因為聚攏型的內衣目的是擠乳溝，所以穿起來并不舒服，對胸部健康也不好，而且由于向中間聚攏明顯，所以兩側顯得很單薄，正面看起來顯得胸很小。如果不是低胸或者深V這種需要小小的露一下胸的話，最好不要穿聚攏型的內衣。

4、內衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會顯得很胖。

5、不要穿有肩帶的內衣，因為不論多穩(wěn)當的肩帶，都有移位、掉肩的可能，而肩帶所引起的勒痕，最有損美觀。

6、平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。

7、市場上出現許多健胸款式供平胸女人選擇，按摩型能促進血液循環(huán)，對健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也適合嬌小胸部的女性。

8、平胸的女士們都愛配戴一些厚墊文胸以令胸部看起來較豐滿，但長期穿戴厚墊文胸反而加速胸部變形。厚墊文胸，會將胸部脂肪壓扁，破壞胸部線條，更會形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等問題。

9、要解決平胸的問題，首先需要增重，多儲存些脂肪，再選擇適當的內衣，從而改善胸部線條。儲存脂肪期間，可考慮暫停穿著文胸。在增重期間，胸部若沒有收到外來不正常的壓力，例如穿著錯誤的文胸。原則上約六到九個月后，走散了的胸部脂肪，會慢慢集中于胸前，而胸部輪廓亦自然會漸漸出現了。到了這個階段，才需要開始穿文胸。

10、改善平胸現象，要這樣穿內衣：首先選用一個1/2杯文胸，力學由下向上推，慢慢將脂肪集中于胸部上方，即心口位置。當脂肪穩(wěn)定于胸部上方后，可以改用一個3/4杯文胸（俗稱檸檬杯），它采用L型力學設計原理，將背部及腋下脂肪由外向內推，使之集中于胸前，塑造胸部豐滿感，同時鋼圈外高內低，有效集中胸部脂肪，并防止脂肪流失，塑造乳溝效果。最后，當腋下及背部脂肪集中于胸前后，就可以改穿全杯型文胸，將胸形固定。

真平胸要怎么護理？

至于“真平胸”，是代表女性胸部嚴重缺乏脂肪而導致沒有輪廓感。一般過瘦的女性全身沒有多余脂肪，所以胸部比較平坦。對于真平胸，建議如下：

（1）要解決“真平胸”的問題，建議首先需要增重，多儲存些脂肪，再選擇適當的內衣，從而改善胸部線條。

（2）儲存脂肪期間，女士們可按個人情況，考慮暫停穿著文胸。在增重期間，胸部若沒有收到外來不正常的壓力，例如穿著錯誤的文胸。原則上約六到九個月后，走散了的胸部脂肪，會慢慢集中于胸前，而胸部輪廓亦自然會漸漸出現了。到了這個階段，才需要開始穿文胸。