夫妻避孕是很正常的事情，做好避孕措施可以預防女性因為意外懷孕而受到傷害，但是面對眾多的避孕方法，想必很多女性都難以選擇。那么，第一次愛愛如何安全避孕？平常應該怎么避孕呢？避孕吃什么好呢？

第一次愛愛如何安全避孕？

如果使用避孕套的話，似乎會破壞新婚初夜浪漫的氣氛，而且到底是新郎，還是新娘準備呢？我相信即使新郎興致再好，看到新娘取出保險套時，也會覺得索然無味。

避孕藥同樣會破壞雙方的心情。初夜避孕最理想的方法就是避開排卵日。所以，訂過婚的女性，最好能測量自己的基礎(chǔ)體溫，此時就可以利用基礎(chǔ)體溫，預先確定結(jié)婚的日子，以避開排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就決定結(jié)婚日子的，而想要在一年前就預知排卵日可不是一件容易的事兒。

不過，如果月經(jīng)一直很規(guī)則的話，倒是可以預知月經(jīng)來潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，因此，只需要反過來推算，就可以在月初、月中或月末選擇一個好日子了。但是，即使月經(jīng)周期很規(guī)則的女性，想要以基礎(chǔ)體溫來決定一個在半年甚至一年之后的初夜，仍然是無法達到100%正確。更何況現(xiàn)在許多地方（尤其農(nóng)村）還是沿襲舊習慣，以農(nóng)歷來決定結(jié)婚日子，如此一來想自然避孕就更難了。

如果是屬于上述情形的話，你應該在擇定結(jié)婚日期之后。即在這一天的前一個月或前一個半月，就開始記錄基礎(chǔ)體溫，如此可以粗略地預知結(jié)婚當天是在排卵期的什么時候。如果婚禮的當天或蜜月期剛好在月經(jīng)預定來潮的1個星期之前，也就是基礎(chǔ)體溫已進入高溫期4～5天之后，你就無須擔心會懷孕，盡可安心地歡度蜜月。

平常應該怎么避孕？

1、戴安全套

是男子使用的避孕工具，可阻止精液進入陰道，使精子和卵子不麓相遇。方法簡便、安全，堅持并正確使用，效果很好。

2、放宮內(nèi)節(jié)育器

習慣稱避孕環(huán)，通過對宮腔的局部作用達到避孕效果。其方法安全有效，是當前重要的避孕措施之一。

3、放避孕藥膜

是一種含殺精子藥的陰遒用藥膜，放入陰道后很快溶化，藥物均勻地分布在陰道和宮頸處10分鐘后方可性交。此法效果好，不影響內(nèi)分泌改變。

4、使用陰道隔膜

又稱子宮帽，是帶有一圈鋼絲彈簧環(huán)的乳膠薄膜，蓋住宮頸，阻止精子和卵子相遇。子宮帽大小不同，需由醫(yī)生配好號碼。如使用正確，效果可靠。

避孕吃什么好？

1、大蒜

很多人都認為吃大蒜可以起到殺菌作用，但原來吃大蒜也會殺滅男性體內(nèi)的精子，從而降低受孕成功的幾率。

2、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和其它營養(yǎng)素，是一種十分健康的蔬果類食物。但婦科專家在經(jīng)過一系列的研究后，發(fā)現(xiàn)過量攝入胡蘿卜素后，會導致女性出現(xiàn)閉經(jīng)的可能，失去懷孕的機會。

3、咖啡

喝咖啡具有避孕功效，一項研究發(fā)現(xiàn)，日常飲食中，如果女性每天都喝上一杯咖啡的話，就會降低受孕的幾率，從而在暗地里起到避孕的作用。

4、木瓜

提到木瓜，它的豐胸和減肥作用很多人都知道。但至于避孕方面，就很少人會了解了。木瓜中含有一種叫木瓜蛋白酶的物質(zhì)，這種木瓜蛋白酶在人體內(nèi)能與孕酮相互相發(fā)生作用，起到降低受孕幾率的效果。

5、酒精

酒精中的主要成分是乙醇。據(jù)科學家研究發(fā)現(xiàn)，如果男性攝入酒精過多的話，就會導致身體內(nèi)的兒茶酚胺濃度上升，從而影響睪丸發(fā)育，降低男性制造精子的能力。而女性攝入酒精過多，也會導致月經(jīng)異?；蜷]經(jīng)，影響生育。