很多男性朋友在生活中，對(duì)于內(nèi)褲的選擇是很隨意的。反正有什么穿什么，但是您可知道，內(nèi)褲沒選好是很傷害精子的，有些內(nèi)褲最好不要穿。我們一起來看下有哪些吧！

哪些內(nèi)褲不宜穿？

1、聚酯內(nèi)褲會(huì)殺精

有研究發(fā)現(xiàn)穿純聚酯內(nèi)褲的男人近40%到14個(gè)月時(shí)精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男人約9%到10個(gè)月時(shí)精子數(shù)目下降，而穿純棉內(nèi)褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內(nèi)褲4～8個(gè)月后恢復(fù)正常。

2、不宜穿純棉內(nèi)褲

很多人都認(rèn)為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實(shí)這種想法并不正確。對(duì)于容易出汗的人，尤其是經(jīng)常駕車的男性來說，純棉內(nèi)褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長(zhǎng)時(shí)間接觸濕衣物，容易出現(xiàn)紅腫、瘙癢感，生成濕疹或痱子等。因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。一些其他的面料更適合他們，比如為了避免黏膩的感覺，可以選擇韓國(guó)絲面料，它的吸水力不錯(cuò)，而且手感滑爽，在關(guān)鍵部位會(huì)用純棉墊底，非常舒適。

3、男人不宜穿三角褲

男性內(nèi)褲有平角褲和三角褲之分。三角褲包裝下的眾多受害者睪丸排在第一位。緊緊“包扎”私處的三角褲把陰囊固定住，并使他緊靠著腹部，這樣會(huì)導(dǎo)致睪丸的溫度調(diào)節(jié)功能被大大削弱，睪丸周圍的環(huán)境溫度升高，阻礙睪丸的生精。再加上血液供應(yīng)受阻，脆弱的精子將飽受摧殘，嚴(yán)重危及生育力，使男同胞們失去當(dāng)爸爸的能力。

與三角褲相比，平角褲減少了對(duì)大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。黎教授提醒，平角褲要盡量合身，不要過緊，也不要過松。過緊的內(nèi)褲會(huì)對(duì)生殖器官有影響，過松的內(nèi)褲套在長(zhǎng)褲內(nèi)又會(huì)顯得臃腫。

男性應(yīng)該怎么提高精子質(zhì)量？

1、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高精子的質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我們更加健康，而且還可以減壓。壓力大的男性更每天不妨運(yùn)動(dòng)30-45分鐘?？墒沁\(yùn)動(dòng)應(yīng)該以身體不感覺到疲勞為準(zhǔn)。

2、男性一定要學(xué)會(huì)清潔自己，才有可能保證精子的質(zhì)量。日常生活中要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位往往藏著更多的污垢。所以一定要每天清洗自己的包皮和陰囊等。

3、男性一定要保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能提高精子的質(zhì)量。很多男性都容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過剩的問題，但是為了可以生個(gè)健康的寶寶，男性一定也要多吃一些新鮮的蔬菜水果以及海產(chǎn)品，而且還要定期吃一些動(dòng)物的肝臟。

4、男性應(yīng)盡量不要接觸一些放射性物質(zhì)以及汽車廢氣和農(nóng)藥，而且不宜長(zhǎng)期呆在高溫的環(huán)境下。最好是在脫一些環(huán)境6個(gè)月之后再考慮要寶寶。

5、盡量不要持續(xù)運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上。而且運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不宜穿緊身而不透氣性的褲子，如果確實(shí)無法不避免的話，那么可以每運(yùn)動(dòng)1小時(shí)就休息幾分鐘。

那么男性朋友應(yīng)該如何選擇內(nèi)褲呢？

1、松緊度

醫(yī)院泌尿科大夫發(fā)現(xiàn)，不少男人陰莖變形，出現(xiàn)不同程度的彎曲。究其原委，常穿緊身內(nèi)褲難辭其咎。在緊身內(nèi)褲的束縛下，陰莖長(zhǎng)時(shí)間遭受壓迫，怎能不彎曲呢？

2、內(nèi)褲的面料

一位叫作沙菲克的埃及醫(yī)學(xué)博士歷經(jīng)20年研究發(fā)現(xiàn)，化纖類內(nèi)褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，穿純聚酯內(nèi)褲的男人近40%到14個(gè)月時(shí)精子數(shù)明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男人約9%到10個(gè)月時(shí)精子數(shù)量下降，而穿純棉內(nèi)褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內(nèi)褲4～8個(gè)月后恢復(fù)正常。這項(xiàng)研究證實(shí)，聚酯內(nèi)褲有暫時(shí)性抑制精子生成的作用。它會(huì)提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發(fā)少精癥。

3、內(nèi)褲的顏色

有人喜歡深色內(nèi)褲，卻疏忽了顏色是通過染料染出來的，染料都是集多種化學(xué)物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內(nèi)褲，有可能因?yàn)檫^度漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結(jié)緣的風(fēng)險(xiǎn)。