男性是作為現(xiàn)代社會重要的頂梁支柱，他們的健康一直以來都是我們關(guān)注的重點。但是隨著社會的發(fā)展，人家對自身生活以及工作的要求也逐漸地增強，越來越多的人身體處于亞健康狀態(tài)，特別是男性。所以也逐漸地越來越多的男性出現(xiàn)不育的情況，其中精液發(fā)黃的男性也存在不少數(shù)。

男人精液為什么會發(fā)黃？

正常人的精液的正常顏色應(yīng)該是乳白色或略呈黃色，精液發(fā)黃則說明男性身體不健康。精液的顏色是由組成精液的成分決定的，精液由精子和精漿組成。精子量只占極小部分，90%以上為精漿。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的，主要成分是水，還有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒、色素顆粒、卵磷脂小體、酶類、果糖等多種成分。

精液發(fā)黃一般是由兩種原由導(dǎo)致的：一種是正常精液變黃，另一種是病理性的精液變黃。

如何預(yù)防精液發(fā)黃？

1、急性期禁忌精道檢查和前列腺、精囊按摩。

2、禁欲。避免性沖動，暫時中斷性生活，尤忌不潔性交。

3、注意生殖器衛(wèi)生，包皮過長者宜作包皮環(huán)切術(shù)。

4、慢性期可熱水坐?。ㄎ瓷卟贿m合）或中藥坐浴。

5、清淡飲食，忌煙酒辛辣刺激之品。

6、注意勞逸結(jié)合，避免久坐，禁忌騎自行車、騎馬，減少對會陰部的壓迫

如何治療精液發(fā)黃？

1、精子發(fā)黃的男性應(yīng)注重多補鋅、硒元素，鋅、硒可改善生精環(huán)境、提高精液質(zhì)量，改變精子發(fā)黃問題，日?？煽诜壯a充，還可搭配含鋅、硒食物補充如動物肝臟、海產(chǎn)品、豆制品等等。

2、另外，精子的活動與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)，如精液中果糖含量低，輕易造成死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注重攝信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、魚鰾、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可選食。

3、平時注意休息，避免勞累，不要吸煙喝酒吃辛辣食物，要調(diào)整性生活的次數(shù)，不要縱欲過度，有手淫的習(xí)慣一定要戒掉，在食療上多吃些補益的食物，如核桃、黑芝麻、黑糯米、桂圓等。