新生命的誕生開始于精子與卵子的結合，而要想達到避孕的效果，就要想方設法阻撓它們的相會。安全期避孕采取的策略是計算卵子的出場時間和可能的受精時間，并讓精子避開這些時間再出來活動。

什么時候是安全期

從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi)，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。

為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，生理周期外的其余時間稱為安全期。安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

安全期計算的誤區(qū)

1、安全計算法很安全

需要提醒各位的是，這些安全期計算方法只是人們用理論所推算，但是這并非是準確化的算法。排卵也跟女性的營養(yǎng)吸收、自身情緒、精神因素有關，所以安全期不是絕對的安全。

2、前七后八很準

前七后八是民間的說法，只是相對于女性月經(jīng)周期來說的普遍規(guī)律，但是有的人周期很長，有的人周期很短，有的人毫無規(guī)律，所以這種算法仍是因人而異的。

3、月經(jīng)期很安全

有的女性認為，在月經(jīng)期發(fā)生親密行為很安全。確實，月經(jīng)期不會排卵，即使有精子進入也難以懷孕，這對于避孕的兩個人來說是很安全。但是對于女性自身來說，在月經(jīng)期發(fā)生性行為是非常危險的。因為月經(jīng)期女性生殖環(huán)境較平常要脆弱很多，一旦發(fā)生性行為，會將外界的細菌帶入到體內(nèi)，造成各種婦科炎癥。此外，親密過程中，女性經(jīng)血甚至會倒流，子宮內(nèi)膜異位癥就是這么發(fā)生的。所以說，月經(jīng)期一點都不安全。

月經(jīng)安全期怎么算

1、月經(jīng)周期推算發(fā)：一般來說，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期。而現(xiàn)在的說法是月經(jīng)前3天和后4天。研究顯示月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。

2、基礎體溫法：健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫體溫一般會上升0.3℃到0.5℃，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始才恢復體溫。利用女性基礎體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。當然這期間是不能發(fā)生感冒或服用相關的藥物。

3、陰道分泌物觀察法：女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。