乳房脹痛對于女性來說，是一個困擾的問題，特別是在每次來月經(jīng)之前，或者是生氣之后。在中醫(yī)看來，乳房脹痛的主要原因是氣停留住，不走動，根本原因就是胃經(jīng)和膽經(jīng)的不通暢。有些女性發(fā)現(xiàn)乳房脹痛的部位變得很硬，而不是柔軟的狀態(tài)，就去醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果很多人被診斷出乳腺增生。

女性患上乳腺增生，一般情況下，醫(yī)生會開一些中藥來調(diào)理，如果不喜歡喝藥湯的話，也可以服用中成藥，例如加味逍遙丸。藥物經(jīng)過吸收后進(jìn)入到血液，再循環(huán)到病變的位置進(jìn)行治療，效果會比較緩慢。而且，氣滯血瘀的形成過程并不是突然之間，而是一個漸進(jìn)的過程，所以治療也會比較慢。

有些人則是想到了按摩，乳房脹痛按摩是可以緩解，但也要看情況，記住了，不要按摩疼痛的地方，過多的刺激淤滯的部位，可能會引發(fā)其他的問題。

乳腺增生是怎么引起的？

1、內(nèi)分泌失調(diào)

醫(yī)學(xué)界比較公認(rèn)的是內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。正常情況下，在每一個月經(jīng)周期里，進(jìn)入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經(jīng)歷增生和復(fù)原的組織改變過程。由于這種改變，在這之前，都可能出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)乳房或輕或重的脹痛，月經(jīng)過后脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活，學(xué)習(xí)和工作，是正常的生理現(xiàn)象。

2、精神因素

精神刺激可改變?nèi)梭w內(nèi)環(huán)境，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，導(dǎo)致某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的輕度乳腺增生癥狀。

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

飲食結(jié)構(gòu)不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的內(nèi)分泌，強化雌激素對乳腺上皮細(xì)胞的刺激從而導(dǎo)致乳腺增生。

4、人為因素和生活方式

人流、不生育或30歲以上生育、不哺乳、夫妻不和、含激素的保健品等等，佩戴過緊的胸罩，過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環(huán)，有礙乳腺健康。

5、多次人流易發(fā)乳腺增生

多次人工流產(chǎn)很容易導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的后遺癥，其實多次做人流（三次以上者）還對婦女乳腺有潛在的危害。因為人工流產(chǎn)不同于自然分娩，前者是強行中止妊娠，后者是自然的生理過程，或曰“瓜熟蒂落”。隨著妊娠后激素水平的升高，乳腺開始發(fā)生變化，乳房會逐漸發(fā)脹、飽滿、增大，周圍乳暈色素也會增加。所以，育齡夫婦尤其是年輕夫婦應(yīng)加強避孕措施，不做或盡量少做人工流產(chǎn)，從預(yù)防乳腺疾病角度來說，這也是非常必要的。

如何自測 是否患上乳腺增生？

1、視診：

脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側(cè)乳房視診：雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉(zhuǎn)狀繼續(xù)觀察以上變化。

2、觸診：

取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內(nèi)下、內(nèi)上、腋下順序，系統(tǒng)檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常要及時到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。