現(xiàn)在很多的夫妻都會準(zhǔn)備要二胎的，其實隨著二胎政策的開放呢，越來越多的家庭決定二胎的重要性了，其實有的時候夫妻之間的同房也是有一定的講究的，有的時候夫妻之間在某一些情況下還是要多注意同房的，那么要注意什么呢？

1、患病時

如果患有某些比較嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病的食物，一定要不可以勉強(qiáng)進(jìn)行性生活，因為像結(jié)核病等傳染性疾病，也應(yīng)避免***，因為帶病過性生活不僅傷害自己同時還會傳染給愛人。

2、不要疲勞房事

性生活中會消耗一定的精力和體力，因此如果出現(xiàn)精神或者身體疲憊情況下，這樣過性生活往往達(dá)不到性高潮，而且還會覺得性生活后更加疲憊，對健康造成一定的影響。

3、不要心情不快勉強(qiáng)從事

夫妻在情緒不佳的狀況下進(jìn)行性生活，不僅得不到性和諧，還會因為情緒不佳造成另一方的反感，如果反復(fù)出現(xiàn)這個問題，還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)性冷淡或者男性陽痿的情況。

4、不要經(jīng)期過性生活

女性在經(jīng)期的時候，子宮頸口是開放的，這時候房事比較容易受到感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

5、不要酒后房事

一些人比較喜歡在酒后進(jìn)行房事，甚至有的人認(rèn)為酒后進(jìn)行性生活會提高質(zhì)量，實際上飲酒或者喝了烈酒以后，反而會造成男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧，而且這個時候受孕還會影響胎兒。

生活中的生物節(jié)律

生物節(jié)律是多種多樣的，一些僅僅存在幾秒，而另外一些則會維持?jǐn)?shù)年。對于每個人來說，緊張的階段后總會伴隨一個閑散的時期。這是因為血液中的荷爾蒙在一定的時間段內(nèi)總會不停的波動?？茖W(xué)家們認(rèn)為，我們的基因組中存在特異性編碼調(diào)控生物節(jié)律的關(guān)鍵性蛋白元件的基因，相當(dāng)于一個“生物彈簧”。另一方面，下丘腦通過指示垂體，釋放多種多樣的性激素，達(dá)到調(diào)節(jié)性行為的目的。這也是為什么我們有些時候體內(nèi)的睪酮分泌量較低，而另外一些時候則性欲極其旺盛。

如何找到最佳的“啪啪啪”時間？

那么究竟什么時候男女雙方都愿意“啪啪啪”呢？來自漢堡的性學(xué)家Peter Platz對這一問題進(jìn)行了專門的研究。他通過詳細(xì)描繪男女雙方的“性欲曲線”，發(fā)現(xiàn)兩者之間重合的部分相當(dāng)有限。

男女的性欲差異究竟體現(xiàn)在什么地方呢？對于每一天來說，剛睡醒的前幾個小時是男性性欲旺盛的時刻。7點左右男性的荷爾蒙超出了平均水平的20%，9點時則超出了50%。10點左右男性的荷爾蒙分泌量開始下降，而11點時又會有上升。于此不同，女性血液中的荷爾蒙則只有在將近中午時才會有升高。

根據(jù)這些信息，我們發(fā)現(xiàn)：每天下午1點左右，男性的性欲仍舊保持，直到下午4點達(dá)到高峰，女性的高峰期也在這一時刻徘徊。而僅僅兩個小時之后，雙方的性欲都會下降到基態(tài)水平。

我們之前都認(rèn)為晚上“啪啪啪”才是最合適的，但事實并非如此。女性的荷爾蒙在此時處于較低的水平，但男性卻很容易性喚起。因此男性必須努力地?fù)嵛科浒閭H以達(dá)到“魚水之歡”的目的。

一般到晚上10點左右，女性的性欲才會達(dá)到的頂點，但此時對于男性來說已經(jīng)“精疲力竭”了。雖然性欲依舊存在，但由于需要與睡眠的欲望作斗爭，因此顯得力不從心。這也是為什么男性在“啪啪啪”結(jié)束之后都會在內(nèi)啡肽的作用下沉沉欲睡，而女朋友由于無法進(jìn)行心靈的溝通，從而十分不滿。

傾聽伴侶與身體的意見

當(dāng)然，我們不必把生物節(jié)律當(dāng)成圣經(jīng)崇拜，然而Platz的意見確有其意義。尤其是我們不能因“啪啪啪”不理想而心生怨念。如果你感覺到你的另一半性欲不顧旺盛，無法得到滿足，那并不是因為他不愛你了，而是有可能他正處于性欲低谷的時期。

樂觀地講，一天之中其實有很多時候都是適合“啪啪啪的”。