宮頸糜爛，聽上去很可怕的名字，其實(shí)它是一種生理現(xiàn)象。不過雖然宮頸糜爛不是一種病，但卻應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)。那么日常生活中如何護(hù)理宮頸糜爛？

宮頸糜爛日常生活護(hù)理須知

1、飲食宜清淡是宮頸糜爛的日常護(hù)理第一步

宮頸糜爛患者在平時(shí)要多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。

2、注意各關(guān)鍵時(shí)期的衛(wèi)生保健是宮頸糜爛的日常護(hù)理不可缺少的

宮頸糜爛是非常容易被感染的，所以女性一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。

3、保持外陰清潔是宮頸糜爛的日常護(hù)理最重要的

宮頸糜爛患者在日常生活中保持外陰清潔是非常必要的，而且應(yīng)定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時(shí)避免不潔性交。

宮頸糜爛患者吃什么好

1、飲食宜清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、可以適當(dāng)吃一些滋陰的食物，補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，

4、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。術(shù)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

5、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

6、宮頸糜爛術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

7、不可吃辛辣或有刺激性的食物，因?yàn)闀?huì)加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使癥狀加重，如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴連，桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。