相信有的朋友喜歡在睡前進(jìn)行房事，也有的人喜歡在早上的時(shí)候“來一炮”，當(dāng)然令人不可思議的是，半夜也是一些人進(jìn)行性生活的一個(gè)時(shí)段。那么到底哪個(gè)時(shí)間段進(jìn)行性生活才最好呢？男人們在哪個(gè)時(shí)間同房性能力最強(qiáng)呢？咱們來逐一比較。

什么時(shí)候最適合同房？

1、第一種觀點(diǎn)：晚上

大家所說的晚上一般指睡覺前，也就是晚上22點(diǎn)左右。一般持這種觀點(diǎn)的人認(rèn)為，完事就可以睡覺了，因?yàn)檫M(jìn)行性生活其實(shí)是比較累的一件事，完事之后可以立馬入睡，這對于雙方來說都是體力恢復(fù)的一個(gè)好時(shí)間，第二天就可以繼續(xù)擁有充沛的精力。

2、第二種觀點(diǎn)：清晨

清晨，也就是早上6-7點(diǎn)左右。這對于那些不習(xí)慣早起的人來說根本不可能，大部分人一覺睡到大天亮。不過，有科學(xué)研究就表示，清晨人體機(jī)能在一夜之后得到了恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候的腎上腺荷爾蒙的濃度是最高，性欲也是最強(qiáng)的，所以這時(shí)候同房能夠快速進(jìn)入興奮狀態(tài)，性能力也很強(qiáng)。但如果事后影響到白天正常的工作和學(xué)習(xí)，那么這種選擇就不適合自己了。

3、第三種觀點(diǎn)：半夜

這個(gè)觀點(diǎn)主張先睡上幾個(gè)小時(shí)，然后醒來再過性生活，這個(gè)觀點(diǎn)讓人特別不可思議，因?yàn)樾【幭嘈糯蟛糠秩硕疾粫?huì)專門定鬧鐘去過性生活吧！確實(shí)現(xiàn)在生活節(jié)奏快，生活壓力大，大家在疲勞之下享受不到真正的性快感，事后大多睡過去也做不到情感上的交流。不論怎樣，什么時(shí)候性生活還是看大伙兒的個(gè)人喜好吧！

男人如何提高性能力？

1、騎馬、游泳

騎馬是有助于增加性能力的運(yùn)動(dòng)。騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人在性愛中更勇猛有力。不過，要防止對性器官的擠壓。當(dāng)然，大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于提高性能力。

2、多蔬菜、少高脂

不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓、高膽固醇同樣損傷血管，引起勃起功能障礙。因此要多吃蔬菜瓜果，少吃高脂肪食物。

3、 適度喝酒

長期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)，危害很大。很多男人酒后亂性，其實(shí)酒后發(fā)生性行為對身體不好，精子的質(zhì)量受酒精影響也大打折扣，所以男人想要提高性能力，尤其是還有生育計(jì)劃的話，少喝點(diǎn)酒吧！