說起痛經，很多女人都恨得牙癢癢，恨不得三下五除二的將痛經趕走?？墒峭唇涍@個“頑固分子”沒那么容易被趕走，其中一些女人是在結婚之后才出現(xiàn)痛經的，這讓女人們百思不得其解。那么到底是什么原因導致女人婚后出現(xiàn)痛經的呢？想要知道答案的話，請往下看看。

導致女人婚后出現(xiàn)痛經的兩大元兇

1、或患上了盆腔炎

盆腔炎最常見的癥狀就是腰腹部出現(xiàn)疼痛感，女人們來月經的時候，這種疼痛感就會變得更加劇烈，從而致使痛經發(fā)作。所以說，女人一直痛經不愈的話，不妨去檢查下，看看是不是盆腔炎在作祟，這樣也好盡早解決病癥，讓女人們減緩痛經，在經期少些痛苦。

2、或患上了子宮內膜異位癥

活性的內膜細胞本應該生長在子宮內部，但是在很多因素會導致內膜細胞通過輸卵管活動到了盆腔，導致活性的內膜細胞在盆腔里生長了，也就是長在了不該長的地方，影響女人們重要器官的功能。當子宮內膜長的位置偏離了，自然會影響其正常的收縮功能。當來月經的時候，就沒辦法順利將脫落的內膜碎片排出去，導致收縮異常，導致女人腰腹部疼痛，也就是人們常說的痛經。

所以說，女人婚后發(fā)現(xiàn)自己是每個月都會痛經的話，就不能馬虎了，請在經期結束之后去醫(yī)院接診。以便最快查出導致女人痛經的元兇，讓女人早點擺脫痛苦。

女性想要緩解痛經不得不注意三個方面

1、要記得保暖

身體受寒的話，就容易導致身體內部的各大器官也被寒氣侵襲，比如子宮。子宮受寒收縮容易出現(xiàn)異常最后導致痛經，所以說女人們任何時候都要注意保暖，尤其是現(xiàn)在天氣不斷變冷的時候。

想要保暖的話，飲食和衣著都要注意，比如飲食方面要常喝熱水（湯）、吃熱食，飯菜涼了一定要加熱后再吃等等。而衣著方面則是盡量將腰腹、腿、足、頭四個部位“包起來”，建議將低腰褲、丁字褲、超短裙（褲）、露臍裝統(tǒng)統(tǒng)收起來。出門的時候要記得帶上厚帽子、厚靴子，腰腹部貼上暖寶寶等等，讓寒風無機可乘。

2、不能忘記了運動

很多女人認為經期不能運動，但其實適量又合理的運動是有益身心的。因為溫和的運動能夠讓血液的循環(huán)變得順暢，當血液流通不受阻的話，經血就更容易被排出來，這樣痛經的疼痛程度就降低了。其中適合經期做的運動有這幾種，比如短時間的散步、冥想型瑜伽等等。

3、要做個愛干凈的女人

經期的時候會流出血液，雖然說這些血液會被姨媽巾吸收，但是難免會有一些血液沾到內褲上，如果不將內褲洗干凈的話，就容易使得內褲長出細菌。三角區(qū)肌膚直接和布滿細菌的內褲接觸的話，那么細菌就會通過三角區(qū)的肌膚而進入到內部，從而引發(fā)感染。所以說女人經期要及時換洗內褲，做個愛干凈的女人。

另外，經期的時候三角區(qū)肌膚直接和姨媽巾接觸，如果含有經血的姨媽巾不及時更換的話，就意味著三角區(qū)肌膚會長時間和姨媽巾接觸。要知道姨媽巾中含有的物質，不僅僅是經血，還可能有尿液、汗液等液體，這么多液體混合在一起，滋生細菌的可能性是非常大的，就容易導致女人的三角區(qū)外部，甚至內部受到感染。所以，女人們在經期的時候要每過一兩個小時候就要更換新的姨媽巾。