夫妻之間適當的性生活有利于身心健康，可以促進夫妻之間的感情，反之，長時間不過性生活，身體上會發(fā)生一些不良反應，甚至會增加患心血管疾病的風險，還有可能引發(fā)心理疾病的出現。

長時間不過性生活身體會有危害？

一、容易感冒

和諧幸福的性生活，不僅可以讓人感覺到愉悅，更是一種運動鍛煉，在這個過程當中一個人會接觸到另一個人體內的細菌，就可以提高免疫功能，一周進行一兩次性生活，體內的免疫球蛋白a可以增加30%左右。反正如果性生活次數過少就會降低，對感冒等疾病的免疫力，容易出現感冒發(fā)燒等疾病。

二、會變得焦躁不安，容易動怒

有規(guī)律的性生活可以幫助人體發(fā)現壓力和不良的情緒，在性生活過程當中，大腦會分泌啡肽和催產素，這些都是緩解壓力和改善情緒的一種物質，所以很久沒有性生活的人，容易出現焦慮和易怒以及情緒低落的現象。

三、增加患心腦血管疾病的風險

專家表示，一次性生活可以平均消耗后100-300卡路里的熱量，性生活本身就相當于一種有氧運動，對健康的人來說，可以增強心臟功能和肺活量，對于一些長期沒有性生活的人來說，容易增加患心血管疾病的風險。

長期沒有性生活也會有好處？

一、降低患傳染疾病的幾率

因為通過性生活會傳染各種性病，長時間沒有性生活就會降低患性病的幾率，可以從源頭上切斷性傳播的途徑，那么就能避免性病等嚴重的傳染性疾病帶來的痛苦。因為性病是比較難治療的，如果病情甚至還會有生命危險，降低性病的傳染率就可以提高健康水平。

二、不用擔心意外懷孕

通過性生活會增加出現意外懷孕的風險，即使大姨媽不來，也不用擔心自己出現意外懷孕而去偷偷的買驗孕棒進行測試。而且可以降低意外懷孕采取人流手術帶給自己的傷害，就可以減少患婦科疾病的風險。

通過上面的介紹，相信大家對長期不進行性生活的危害和好處，都有了一定的了解，從總體上來講，有規(guī)律的性生活還是有利于健康的，利還是大于弊的，所以年輕人最好保持有規(guī)律而健康的性生活。