受激素水平和心理因素的影響，產后婦女在低分泌期，使得陰道分泌物會大大減少，而女性的陰道會失去原有的潤滑，導致陰道干燥，使夫妻之間的親密度減少。所以，為了提高夫妻性生活的質量，可以通過以下這些方法進行調節(jié)。

那么，產后性冷淡如何進行調整？

第一、調節(jié)心理

由于生育引起的生殖系統(tǒng)疼痛，由此會產生一些心理恐懼，如果觸碰到生殖器，就會引發(fā)一些不愉快或痛苦的體驗，這需要一段時間進行心理調節(jié)，如果自我調節(jié)效果不好，可以通過心理咨詢的方式。

第二、多給予一些愛撫

分娩后的第一次性生活，也可以丈夫更加體貼和合作。而動作應該盡可能地溫和，可以延長前戲的時間，通過更多的愛撫和溝通，充分調動女性的性欲，這樣陰道才會完全濕潤，從而發(fā)生碰撞，激起性欲的火花。

第三、調節(jié)內分泌

女性在其一生中可能會經歷多次低分泌期，典型的低分泌期包括每次月經前后幾天、生孩子后的一年、以及絕經前后的更年期。而內分泌失調，陰道干燥會影響到性生活的快感，讓女人感到疼痛，嚴重時會導致性冷淡。所以，對內分泌進行調節(jié)，從而可以增強性欲，令陰道可以更加濕潤，才能提高性生活的質量。

第四、不要以照顧孩子為借口

當孩子出生后，很多新媽媽將所有的精力放在照顧孩子的身上，從而忽略了丈夫的感受，會拒絕丈夫的性需求，而盲目地拒絕只會造成雙方之間的差距，影響夫妻關系。所以，新媽媽應該正視身體的低分泌期，與愛人溝通更多，積極掌握一些輔助技巧，增強性幸福感。

第五、重視控制體重

夫妻不是簡單的生理宣泄，也是對愛情的強烈表達和升華。新媽媽不能因為照顧孩子而忽視夫妻之間的愛，也要把減肥運動列入生活日程，適當地營造浪漫氣氛，或者讓父母偶爾幫助照顧孩子，多給自己和丈夫一些親密的時間。

第六、使用一些潤滑劑

一種好的潤滑劑是對人體分泌物的一種很好的補充，它可以幫助女性擺脫干澀的尷尬。因此，對于產后分泌物低的癥狀，無論是丈夫還是妻子，都可以考慮使用安全的潤滑劑代替陰道分泌物，既能緩解不適，又能給夫妻生活增添樂趣。

總之，當女人在生孩子后，可以會出現性冷淡，這是因為女人生理上出現了一些變化，造成性生活的質量受到影響，而如果通過以上這些方法進行調節(jié)，可以令性生活更加和諧與美滿。