和諧的性生活是夫妻雙方必不可少的調味劑，在夏季性欲望比較強烈，但炎熱夏季人們的情緒變得暴躁，性生活時也有很大的講究，不能貪涼，同時掌握好居住環(huán)境的衛(wèi)生。

夏季做愛大有講究，一定要牢記這6點！

1、房間溫度控制在26℃

將夏季一部分夫妻為了貪圖涼快，會把空調的溫度調得非常低，但這樣容易著涼。因為性生活時相當于做劇烈運動，全身的毛孔會處于打開狀態(tài)而且汗腺分泌旺盛，室內溫度過低時會讓寒氣入侵身體，從而誘發(fā)感冒。性生活前不妨把電扇和空調打開降低室內溫度，性生活時關閉，防止性生活前后身體溫差太大，影響了身體健康。

2、控制性生活的次數

炎炎夏日耗氣傷津而且性生活會不停的運動，本身在夏季新陳代謝速度旺盛，睡眠減少而且工作繁忙，如果不節(jié)制性生活的話會透支體力，降低了抵抗力和免疫力，容易受到細菌和病毒的感染，從而誘發(fā)疾病。所以在夏季要控制性生活的次數，不能讓身體過度疲勞。

3、不能穿得太少

夏季高溫而且雨水多，高溫潮濕的環(huán)境適合于細菌繁殖。再加上睡覺的時候裸露的身體部位比較多，所以要做好局部衛(wèi)生。同房時盡量選擇寬松的衣服，不能穿的太少，避免性生活時出現交叉感染。

4、雷雨天氣不能性生活

夏季高溫而且氣壓低，容易出現雷電交加的天氣，此時人們會有胸悶氣短的癥狀，所以不能性生活，不然會引發(fā)早泄以及陽痿等性功能障礙，給男性身心帶來雙重打擊，甚至會影響夫妻的性生活。

5、性生活后不能碰涼水

夏季劇烈性生活之后應該休息半個小時，然后起來洗冷水澡，也可以喝一杯淡鹽水來快速的補充體力。因為性生活時身體勞累再加上水分的流失，部分男性會直接沖冷水澡或者喝冰水，這樣會給心血管帶來一定的刺激。

6、老年人性生活時要量力而行

隨著年齡的增長，身體各個部位會衰弱再加上慢性疾病的纏身，所以要控制性生活的次數。夏季性生活時量力而行，對于心臟疾病、高血壓以及動脈硬化患者來說更應該警惕。如果性交后出現了心率加快、身體疲勞以及出汗量過多更應該節(jié)制。

溫馨提示

因為性生活時會消耗體力，所以身體過度疲勞以及精神不振的情況下不能性生活，不僅會損害身體健康，而且雙方也達不到一定的滿意效果，患有嚴重的生理疾病時也不能性生活，以免傳染給他人。