性生活時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，總是在同一個(gè)環(huán)境下，會(huì)讓性生活變得索然無(wú)味，而且不容易達(dá)到性高潮，性生活時(shí)避免走進(jìn)禁區(qū)，讓你輕松擁有完美的性愛(ài)。

關(guān)于夫妻性生活的3個(gè)誤區(qū)，很多夫妻都中招了！

1、性生活只能在床上

性生活的前戲并沒(méi)有固定的地點(diǎn)，并不一定只是在床上才發(fā)生。夫妻雙方可以隨意一些比如溫柔的挑逗，深情的接吻以及對(duì)望，也可以在語(yǔ)言上來(lái)暗示，這樣能夠吸引對(duì)方的性欲，可以把性愛(ài)轉(zhuǎn)移在客廳、書(shū)房或者沙發(fā)上、私人車(chē)上等，能給予一定的刺激。

2、前戲太麻煩，直奔主題

溫柔的前戲?qū)τ谂詠?lái)說(shuō)至關(guān)重要，當(dāng)陰莖勃起時(shí)說(shuō)明男性已經(jīng)做好準(zhǔn)備進(jìn)行性生活了，但是女性需要一定的時(shí)間，才能讓心理及生理進(jìn)入狀態(tài)。在性生活的時(shí)候，女性的陰道要保持潤(rùn)滑狀態(tài)，才能夠讓陰莖順利的進(jìn)入，而且防止陰道的疼痛。性生活前可以適當(dāng)?shù)陌矒?、親吻以及擁抱等來(lái)刺激性欲。另外性生活后也不能直接倒頭大睡，盡量抽出30分鐘的時(shí)間來(lái)溫存或者親吻，能讓夫妻感情變得更加穩(wěn)固。

3、前戲時(shí)間越長(zhǎng)越好

雖然前戲很重要，但也要控制好時(shí)間。前戲時(shí)間太長(zhǎng)的話，有可能陰莖剛插入就直接射精了，這樣會(huì)影響性生活的快感和美好，前戲控制在10分鐘左右即可，在接吻或者擁抱時(shí)，只要感覺(jué)女性陰道中有物質(zhì)流出來(lái)即可插入。

怎么提高性生活質(zhì)量？

1、多愛(ài)撫

溫柔的對(duì)性伴侶的敏感區(qū)域進(jìn)行愛(ài)撫，能夠點(diǎn)燃和調(diào)動(dòng)其性欲。夏季夫妻雙方可以裸著身體相擁而睡，肌膚親密的接觸能夠點(diǎn)燃性愛(ài)的激情。女性可以嘗試著親吻男性的陰莖部位，這樣能讓其感覺(jué)到溫存而刺激其性欲。多過(guò)過(guò)二人世界，不妨奢侈的開(kāi)房一回來(lái)體驗(yàn)偷情的感覺(jué)，也可以嘗試性用品來(lái)尋找新的刺激和體驗(yàn)。

2、改變性生活的時(shí)間

如果在固定的時(shí)間性生活會(huì)讓性愛(ài)變得枯燥無(wú)味，不妨改變性愛(ài)的時(shí)間表，這樣能夠讓夫妻雙方很新鮮而且刺激，體驗(yàn)不一樣的感受。另外性生活前不能吃的過(guò)飽，不然會(huì)影響其性欲。

溫馨提示

夫妻性生活時(shí)避免禁區(qū)，多溝通和交流是完美性愛(ài)的前提，告訴性伴侶自己的敏感區(qū)，同時(shí)要保持身體的健康。