年輕女性有三種泌尿系統(tǒng)病癥居多：最常見的是尿路感染，已婚女性發(fā)病率是男性的4倍。還有狼瘡性腎炎，90%為女性。非感染性尿頻排尿不適綜合征幾乎都是女性，且近年發(fā)病率呈上升趨勢。

年輕女性常見三種腎病

尿路感染尿路感染是女性的常見病，我國疾病譜調(diào)查顯示，有30%以上女性一生中出現(xiàn)過一次以上的尿路感染。這是因為女性尿道短而寬，距陰道和肛門較近，正常的性生活就可以把細菌帶入尿道。年輕的職業(yè)女性長時間過度緊張、過度疲勞，又缺乏運動，可導致免疫力下降。加之飲水過少，長時間憋尿，月經(jīng)期使用護墊，都容易使細菌從尿道口進入尿道，發(fā)生膀胱炎、輸尿管炎，或腎盂腎炎（也稱上尿路感染）。新婚期女性因疲于迎來送往、性生活頻繁而發(fā)生蜜月性膀胱炎。典型癥狀為尿頻、尿急、尿痛，或有尿急又排尿不暢的感覺。在這部分人群中，大部分患者經(jīng)過正規(guī)治療后不再復發(fā)，部分體質(zhì)較差、未經(jīng)正規(guī)治療的患者則易反復發(fā)作，一兩年后可能會發(fā)展為慢性腎盂腎炎。若不能完全治愈，或反復發(fā)作的腎盂腎炎，10～15年后會發(fā)展成為腎功能衰竭。

對策：對于年輕女性來說，千萬不要忽視尿路感染這個“小病”。一旦發(fā)病，就要徹底治療。所謂徹底，就是停用抗生素后，連續(xù)三周尿培養(yǎng)檢查沒有細菌。減少泌尿系統(tǒng)再次感染的方法是，多飲水，每天喝1500毫升水；還不要憋尿；同房后排尿一次。同時，還要適度鍛煉，提高機體免疫力。注意外陰衛(wèi)生，包括每天用溫水清洗、勤換內(nèi)褲等。

狼瘡性腎炎系統(tǒng)性紅斑狼瘡多見于女性，其中90%會侵犯腎臟，即罹患狼瘡性腎炎。狼瘡性腎炎絕大多數(shù)發(fā)生在15～40歲的中青年女性，很少見于男性。這是為什么呢？張翥博士坦言，狼瘡性腎炎發(fā)病機制目前不甚明白，但已經(jīng)清楚的一點就是，該病的發(fā)生與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)，往往“偷襲”雌激素水平較高的女性。由于該病缺乏預防辦法，治療的關(guān)鍵在于早期發(fā)現(xiàn)，做好生活調(diào)理。

得了狼瘡性腎炎后，會出現(xiàn)間斷發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛、口腔潰瘍、脫發(fā)?；颊呙娌坑屑t斑，由于形狀似蝴蝶，又叫“蝶形紅斑”，日曬后色澤加重。尿常規(guī)檢查可發(fā)現(xiàn)單純性血尿或蛋白尿，病久會出現(xiàn)腎功能減退?；颊呷绻诓∏椴环€(wěn)定時懷孕，很容易流產(chǎn)，加重病情。

對策：未育者應在病情緩解一年后懷孕。生活上要注意防止感冒、腹瀉，以及皮膚癤腫、扁桃體炎等感染，以免誘發(fā)或加重腎損害。盡可能少用藥，包括一些補品。因為所有藥物都要經(jīng)過腎臟排泄，對腎臟都是負擔。如果腎功能正常，每天吃60～80克蛋白（約相當于一個雞蛋、100克瘦肉、250毫升牛奶），以防止營養(yǎng)不良。得了腎病，需要摒棄的老觀念是“吃啥補啥”。有人認為得了腎病就要吃“腰子”，包括羊腎、豬腎等。其實動物內(nèi)臟里含有很高的嘌呤，過多攝入會誘發(fā)高尿酸血癥，長此以往可能引起尿酸性腎病。

非感染性尿頻排尿不適綜合征張翥博士說，得這種病的人幾乎都是工作緊張的知識女性，如教師、醫(yī)生、護士等，所以說該病是女性的專利。病人經(jīng)常出現(xiàn)尿頻尿急癥狀，感到小腹憋脹，一會兒一上廁所。越緊張勞累，跑廁所的次數(shù)越勤。但與泌尿系感染不同的是，該病沒有尿痛癥狀，反復尿培養(yǎng)沒有細菌生長。

這種病屬于心因性疾病，發(fā)病原因與職業(yè)和工作環(huán)境、個人心理承受能力有關(guān)。女性的心理敏感性比男性要高，承受各種壓力的能力相對較弱，激烈的競爭和復雜的人際關(guān)系糾紛，很容易誘發(fā)此病。

對策：對付心因性疾病，使用抗生素治療無效。作為知識女性，可以通過讀書、聽音樂、郊游、與朋友聚會等方式，學會放松自己。工作中合理分配時間，把每天要做的事一一羅列出來，分主次去做。對待人際關(guān)系，相信“一笑泯千仇”，開心過好每一天。必要時可配合“654-2”、鹽酸黃酮哌脂等尿道松弛劑治療。

女性腎虛補腎宜多食五類食物

女性患腎病的概率并不低于男性。據(jù)臨床專家分析，女性患腎病的比例也在逐漸增高。在現(xiàn)代社會中，隨著生活節(jié)奏的提高，工作與生活的壓力，加之女性受生理、病理因素的影響很容易就會出現(xiàn)腎虛。那么女性如何補腎？

腎病專家介紹，女性腎虛補腎宜多食一下食物：

女性補腎食物一：干貝

干貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故出現(xiàn)腎陰虛的女性朋友者宜經(jīng)常食用。鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

女性補腎食物二：栗子

栗子性溫，味甘。除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功效，對于女性腎虛腰痛者，最宜食用。

女性補腎食物三：枸杞子

枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的功效。長期服用還有益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛者，最宜食用。

女性補腎食物四：何首烏

何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用于腎虛患者。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

女性補腎食物五：山藥

山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛患者，均宜長期食用。

腎病患者日常飲食有哪些注意事項

腎臟是人體重要的器官，對于腎病的治療是個較為漫長的過程，一般都是治療與日常飲食相輔助治療的，對于腎病的治療這里就不多說了，一般按照醫(yī)生的要求執(zhí)行就可以了，下面我們來看一下腎病患者的日常飲食，希望對患者朋友能有幫助。

腎病患者日常飲食中藥限制蛋白質(zhì)的供應，這是應為如果每天攝入的蛋白質(zhì)過多的話，經(jīng)過人體的代謝功能，很容易產(chǎn)生含氮的廢棄物，這樣的話就會增加腎 臟的負擔，而且如果尿量很少的話，很多的廢棄物是不能夠排除體外的，就會潴留在體內(nèi)，導致人體中毒。因此，患者在飲食中應避免食用含蛋白質(zhì)豐富的食品，如 肉類、蛋類和豆制品等。當病情有所好轉(zhuǎn)時，才可以逐漸的增加蛋白質(zhì)的供應量。

腎病患者日常生活中應該吃一些清淡而有利尿作用的食物：有利尿消腫作用的食物有：鯉魚、鯽魚、羊奶、西瓜、冬瓜、綠豆、赤小豆等。西瓜皮煮水，其利尿效果較好。

在飲食上患者還應該控制食鹽和水分，有嚴重浮腫、高血壓、少尿的患者，應食用無鹽飲食。且每日進入體內(nèi)的水分不宜超過800~1200升。同時應忌 食咸菜、醬菜、咸蛋、醬豆腐、榨菜等含鈉多的食品。如浮腫消退、血壓下降、尿量增多、可改用少鹽飲食，每日食鹽限制在2~3克。