有人形象地把它比喻為人體的“廢物站”和“血篩子”。它的健康關(guān)系到人的生命，因此可以說腎好，一切都好。腎一旦出了毛病，會讓每位患者在忍受病痛折磨和付出無數(shù)血汗錢的同時，還要面對死亡的威脅。

　　兩大常見腎病擊潰女性健康

　　有關(guān)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，女性患者更易發(fā)生狼瘡腎炎(男女比例約1：9)、腎盂腎炎(男女比例約1：8)，而男性患者更易發(fā)生急性腎炎和腎病綜合征。腎臟虛弱的臨床表現(xiàn)為口干舌燥、面色灰暗、尿頻、尿急、腰膝酸軟等，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)耳鳴、尿血、視力模糊等癥狀。

　　患腎病要注意勞逸結(jié)合

　　休息和運(yùn)動是一對矛盾的統(tǒng)一體，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，使肌體的功能加強(qiáng)，充滿活力;休息時人體處于低水平代謝狀態(tài)，使疲勞得以緩解。勞逸結(jié)合是保持身體健康的重要措施?；疾『螅瑸榱藴p輕肌體功能的消耗，增強(qiáng)抗病能力，休息是必要的，它是一項保護(hù)性措施，對腎臟病患者來說適當(dāng)?shù)匦菹⒁彩欠浅Ｖ匾摹Ｖ嗅t(yī)認(rèn)為“久臥傷氣”，因此我們主張腎臟病患者在身體條件允許的情況下，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，對有些患者還要鼓勵他們多運(yùn)動，那么，如何掌握好休息和運(yùn)動的尺度?如出現(xiàn)以下幾種情況，患者需臥床休息。

　　1、中度以上的水腫。水腫分為輕、中、重三種，輕度水腫是指僅限于眼瞼和跺部;中度水腫見于下肢;若出現(xiàn)全身水腫，甚至伴有胸水、腹水，則為重度水腫。

　　2、中、重度高血壓患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、嘔吐癥狀，如急性腎炎血壓急劇升高，出現(xiàn)高血壓腦病，頭痛劇烈，嘔吐、驚伴或抽搐及意識障礙，則應(yīng)立即住院治療。

　　3、肉眼血尿或少尿(每日尿量在400毫升以下)。

　　4、肺部感染或心功能不全導(dǎo)致氣短，咳嗽，心慌者。

　　5、急性腎炎出現(xiàn)氣質(zhì)血癥者。

　　6、慢性腎功能衰竭中晚期患者，慢性腎衰患者臥床休息并不是無限制的，長期臥床休息也不利于病情的改善，若患者的癥狀和體征減退或消失則可以適當(dāng)運(yùn)動。 以下患者視病情，掌握運(yùn)動量，急性腎炎一般治療2~3周后，癥狀會明顯改善，水腫明顯減退，高血壓下降。肉眼血尿消失，患者可以下床活動，癥狀體征完全消退后，可增加活動量，但一般休息不少于3個月，以后可以工作和上學(xué)。慢性腎炎、腎病綜合癥狀恢復(fù)期患者無水腫、高血壓等癥狀體征時也應(yīng)適當(dāng)增加活動，病情穩(wěn)定、尿蛋白減少時可以從事輕的工作，慢性腎衰早、中期患者也可以進(jìn)行輕松的活動和工作。