腎小球腎炎又稱腎炎，其患病人數(shù)較多，尤好發(fā)于生活和勞動(dòng)條件較差的青少年。腎小球腎炎與其他腎病類型，如狼瘡性腎炎、紫癜性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等一樣，由于腎臟病變導(dǎo)致腎功能逐漸消退，最終腎小球腎炎會(huì)發(fā)展到腎衰竭、尿毒癥等階段。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年每百萬(wàn)人中約有96~100人死于腎小球腎炎，可見(jiàn)積極預(yù)防腎小球腎炎的重要性與迫切性。

如今生活節(jié)奏過(guò)快，人們總是爭(zhēng)分奪秒地工作，常常忽略了自己身體健康，腎小球腎炎的發(fā)病率也逐年上升。其實(shí)，只要我們平時(shí)都注意生活細(xì)節(jié)，很多疾病都是可以預(yù)防的。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防腎小球腎炎呢？下面就隨小編一起來(lái)了解一下腎小球腎炎的預(yù)防要領(lǐng)吧。

1、禁忌私自亂服用消炎鎮(zhèn)痛藥

例如感冒藥和抗生素，在使用消炎鎮(zhèn)痛藥物之前，必須要在相關(guān)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行服用，因?yàn)椴划?dāng)?shù)厥褂眠@些藥物直接傷腎功能，導(dǎo)致腎功能異常。

2、控制飲食結(jié)構(gòu)

避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

3、加強(qiáng)身體鍛煉

預(yù)防腎炎最好的辦法是加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，以減少上呼吸道感染，咽喉炎，扁桃體炎等疾病侵襲。有呼吸道傳染病流行時(shí)，積極做好預(yù)防工作，采取隔離措施。一旦發(fā)生咽炎，流行性感冒，膿皰瘡性皮膚病等鏈球菌感染時(shí)，應(yīng)立即加以徹底治療，及早應(yīng)用青霉素。青霉素不能使用者，用紅霉素類抗生素控制感染并觀察病情，對(duì)降低腎炎發(fā)病率有較大的作用。

4、高危人群需定期檢查

隨著生活水平的提高及老齡化社會(huì)的到來(lái)，糖尿病和高血壓病人逐年增多，這些疾病很容易并發(fā)腎小球腎炎，且極易引起尿毒癥，因此而成為腎小球腎炎的高危人群。

5、夫妻生活應(yīng)該規(guī)律

對(duì)于夫妻生活，對(duì)于慢性腎炎患者不應(yīng)該過(guò)頻，一般來(lái)說(shuō)一個(gè)月不得超過(guò)兩次，如果超過(guò)的話容易導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)和惡化。

6、避免并發(fā)癥

若發(fā)生感染性疾病，應(yīng)及時(shí)使用抗菌藥物，對(duì)于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、齲齒及中耳炎等，應(yīng)盡早徹底治療。

7、戒煙戒酒

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，物質(zhì)文明，精神文明的提高以及社會(huì)群體的老齡化。糖尿病和高血壓病人逐年增多，該類病癥很容易并發(fā)腎炎，極易引起尿毒癥。因此，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，改掉酗酒吸煙等不良嗜好，定期進(jìn)行身體健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)糖尿病和高血壓，并有效地控制血糖和血壓，是降低腎炎發(fā)生的最好方法。

慢性腎炎的患者一定要樹(shù)立與疾病作斗爭(zhēng)的信心，因?yàn)槁阅I炎的病情緩慢延綿，因此要保持治療的決心與信心；脾氣暴躁、憂慮重重都會(huì)造成肝臟的損傷，影響分泌系統(tǒng)混亂失調(diào)，同時(shí)直接損傷腎功能。

9、注意清潔衛(wèi)生

經(jīng)常沐浴，更換衣褲，避免或減少上呼吸道及皮膚感染，可大大降低急性腎小球腎炎的發(fā)病率。

10、合理用藥

由于亂服藥引起血尿，蛋白尿的患者數(shù)不勝數(shù)，藥物引起腎損害日趨增多，約有25%腎功能衰竭患者與應(yīng)用腎毒性藥物有關(guān)。常用的治療腎小球腎炎的藥物有復(fù)方石韋膠囊、藻酸雙酯鈉片等。健康專家提醒，如果患病了就必須在醫(yī)生指導(dǎo)下正確合理使用藥物，減少藥物性腎炎的發(fā)生。

11、勞逸結(jié)合

在日常工作中，不管是體力還是腦力勞動(dòng)，腎炎患者都不要過(guò)度疲勞，應(yīng)加強(qiáng)休息，否則會(huì)增加代謝不正常，也會(huì)增加腎功能的負(fù)擔(dān)，以至損害腎臟。