我們說(shuō)，尿毒癥是腎功能衰竭發(fā)展到最嚴(yán)重的階段，也就是說(shuō)尿毒癥的發(fā)生和發(fā)展是隨著腎臟被損害程度不斷加重的，“早發(fā)現(xiàn)，早治療”所以前期發(fā)現(xiàn)癥狀就顯得尤為重要，那么如何遠(yuǎn)離尿毒癥？

如何遠(yuǎn)離尿毒癥？一、了解其早期癥狀

1、胃口不佳、厭食、惡心

長(zhǎng)期的毒素在體內(nèi)潴留會(huì)影響到消化系統(tǒng)功能，早期患者常見(jiàn)于胃口不佳，不思飲食或者吃點(diǎn)就飽。隨著病情的發(fā)展這一癥狀會(huì)更嚴(yán)重，會(huì)出現(xiàn)嘔吐，惡心，腹部悶脹等等情況。

2、經(jīng)常性的感覺(jué)疲勞、乏力、頭疼

由于細(xì)胞功能受到影響致使代謝失衡，長(zhǎng)期有害物質(zhì)在體內(nèi)滯留會(huì)引起神經(jīng)細(xì)胞病變、酸堿代謝失衡、電解質(zhì)雜亂以及腎性高血壓等。這些并發(fā)性的疾病常常會(huì)造成患者頭昏、頭疼、乏力、疲勞、記憶力減退等癥狀。而這些癥狀對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)往往覺(jué)得是頭一天沒(méi)睡好，或者是工作勞累，生活壓力大造成的。以為只要好好休息就可得到緩解，所以特別容易被忽視。

3、高血壓

如果有經(jīng)常頭暈、眼花、耳鳴還伴有高血壓的朋友就一定要引起重視了。因?yàn)槲覀兌贾滥I臟的主要功能是排鈉、排尿。而當(dāng)腎功能受到損傷的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留，致使血容量增大導(dǎo)致高血壓。另外，由于腎臟自身的缺血缺氧致使腎素的分泌增多，進(jìn)而導(dǎo)致腎臟分泌的升高血壓的物質(zhì)增多，降低血壓的物質(zhì)減少。因此，尿毒癥病人早期會(huì)有不同程度的高血壓。

4、面色泛黃

這點(diǎn)的主要原因是由于貧血導(dǎo)致的。由于處于尿毒癥期的患者體內(nèi)的有毒代謝產(chǎn)物潴留，致使紅細(xì)胞被破壞或壽命縮短，加之生成紅細(xì)胞的數(shù)量減少和各種出血癥狀導(dǎo)致了患者貧血癥狀的發(fā)生。這一點(diǎn)較為不明顯，很多患者在短期內(nèi)并不會(huì)太注意這個(gè)癥狀。

5、尿量減少、上廁所次數(shù)變少

很多人覺(jué)得喝水多了自然上廁所次數(shù)就多，喝水少了，尿量就少。因此不會(huì)刻意的注意尿量的多少，其實(shí)不然。一般情況下，正常人尿量應(yīng)該保持在1000mL—2000mL，而上廁所次數(shù)一般白天為4-6次，晚上為0-2次。尿毒癥患者由于腎臟的濾過(guò)功能下降，一部分患者會(huì)出現(xiàn)隨著病情加重尿量逐漸減少的情況。還有一部分患者尿量是正常的，但是由于腎臟的功能下降了，所以尿的質(zhì)量也就下降了，尿液中排出的毒素減少，體內(nèi)過(guò)多的廢物由于排不出去潴留在體內(nèi)進(jìn)而導(dǎo)致了患者體質(zhì)和病情的進(jìn)一步惡化。

6、身體出現(xiàn)浮腫

這個(gè)癥狀雖然容易察覺(jué)，但是也可能被忽視。浮腫也是由于腎臟不能排除體內(nèi)多余的水分，致使水分滯留在組織間隙內(nèi)。早期患者經(jīng)常表現(xiàn)為起床后的眼瞼浮腫，腳踝處浮腫，但是經(jīng)過(guò)休息后又消失了。嚴(yán)重的患者表現(xiàn)為小腿浮腫或全身性的浮腫。很多人覺(jué)得是第一天太過(guò)勞累或者睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)所致，不會(huì)特別在意。當(dāng)然，浮腫的原因是很多的，這點(diǎn)還需要患者仔細(xì)辨別。

如何遠(yuǎn)離尿毒癥？二、遠(yuǎn)離高危因素

1、各型原發(fā)性腎小球腎炎：膜增殖性腎炎、急進(jìn)性腎炎、膜性腎炎、局灶性腎小球硬化癥等如果得不到積極有效的治療，最終導(dǎo)致尿毒癥。

2、繼發(fā)于全身性疾?。喝绺哐獕杭皠?dòng)脈硬化、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、過(guò)敏性紫癜腎炎、糖尿病、痛風(fēng)等，可引發(fā)尿毒癥。

3、慢性腎臟感染性疾患：如慢性腎盂腎炎，也可導(dǎo)致尿毒癥，是尿毒癥的主要病因之一。

4、慢性尿路梗阻：如腎結(jié)石、雙側(cè)輸尿管結(jié)石，尿路狹窄，前列腺肥大、腫瘤等都是尿毒癥的主要病因。

5、先天性腎臟疾患：如多囊腎，遺傳性腎炎及各種先天性腎小管功能障礙等，也可引起尿毒癥。

6、其他原因：如服用腎毒性藥物，以及盲目減肥等均有可能引發(fā)尿毒癥。

如何遠(yuǎn)離尿毒癥？

尿毒癥是腎臟功能損傷的終末期，腎臟一旦受損，基本上是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，如果受損的情況比較嚴(yán)重，就會(huì)引起腎衰竭，直至尿毒癥。所以在平時(shí)的生活中我們需要時(shí)刻注意保護(hù)自己的腎。

首先我們需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的作息習(xí)慣是每天充沛精力的保證，作息時(shí)間不規(guī)律會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，容易引起腎臟的疾病。不要喝碳酸飲料，碳酸飲料除了會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失以外，還會(huì)增加患腎病的風(fēng)險(xiǎn)，所以我們應(yīng)該盡量不喝或者少喝碳酸飲料。如果有腎臟方面的疾病應(yīng)該及時(shí)治療，切不可不重視，要積極治療，很多尿毒癥都是由腎臟的其他疾病轉(zhuǎn)化的。尤其對(duì)于老年的腎病患者，腎臟已經(jīng)老化，自我恢復(fù)能力比較差，更應(yīng)該注意平時(shí)的保健。

尿路系統(tǒng)的感染，有時(shí)候會(huì)逆行感染，影響到腎臟，引起腎臟的損傷，所以如果有了這方面的疾病，需要及時(shí)的進(jìn)行治療。腎臟功能的減退有一些早期的癥狀需要我們引起注意，如果平時(shí)我們老是感覺(jué)自己乏力疲勞，有的時(shí)候我們會(huì)認(rèn)為是頭一天沒(méi)有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是腎臟受損引起的，需要引起注意。 尤其是女性的患者，往往在早期的時(shí)候出現(xiàn)貧血的情況，這是由于體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)的沉積，對(duì)紅細(xì)胞的破壞引起的。當(dāng)我們出現(xiàn)了這種癥狀的時(shí)候，需要排查腎臟的原因。由于腎臟受損會(huì)導(dǎo)致有毒物質(zhì)在體內(nèi)沉積，就有可能傷害到消化系統(tǒng)，所以當(dāng)我們出現(xiàn)了胃口不佳，惡心等這些消化系統(tǒng)不適癥狀的話，也應(yīng)該相應(yīng)的考慮到腎臟的原因。

平時(shí)應(yīng)該多喝水，有利于體內(nèi)毒素和代謝物質(zhì)的排除，避免在腎臟的沉積，對(duì)腎臟進(jìn)行損傷，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以加速血液循環(huán)，體內(nèi)代謝，增加免疫力，同時(shí)通過(guò)汗液，也可將廢物和毒素排出，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)腎臟的保護(hù)是一個(gè)長(zhǎng)期的堅(jiān)持的過(guò)程，最重要是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

尿毒癥患者血鈣常常偏低，可以多吃一些含鈣量高的食物，如魚(yú)、蝦、肉骨頭湯等。