腎病綜合征的治療固然重要，但是對于其養(yǎng)生和護理我們更不能忽視。通過腎病綜合征臨床實踐特點：病癥遷延不愈，常復(fù)發(fā)加劇我們總結(jié)處了一些列的對腎病綜合癥有好處的養(yǎng)生方法。

專家認(rèn)為，腎病綜合征病人要多吃些蛋白質(zhì)，特別是含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、雞、魚等。當(dāng)然多吃并不是無限制地食入蛋白質(zhì)，長期過度食入蛋白質(zhì)，不但無益，且會增加腎臟負擔(dān)，而導(dǎo)致加重腎損害。

腎病綜合征病人每天應(yīng)該進食多少蛋白質(zhì)呢？

這要分兩種情況。專家說，一種是腎功能正常的腎病綜合征病人，蛋白質(zhì)的攝入量為每日每公斤體重1克，加上尿中丟失量即可。另一種是有氮質(zhì)血癥（化驗血尿素氮、肌酐高出正常值）的腎病綜合征病人，要適當(dāng)?shù)叵拗频鞍踪|(zhì)的攝入，每日食入的蛋白質(zhì)約40克左右為宜。應(yīng)選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，首選蛋類和乳類食物，一只雞蛋約6克蛋白質(zhì)，一碗牛奶（約200毫升）約含6克蛋白質(zhì)，50克瘦肉約含8克蛋白質(zhì)，雞肉含蛋白質(zhì)比瘦肉稍多，而魚類稍少。這樣，可以算出一個腎病綜合征病人每日攝入的蛋白量。

同時腎病專家提醒廣大腎綜患者，人體每日需要一定的熱能才能活命，有氮質(zhì)血癥的腎病綜合征病人，進食蛋白質(zhì)少了，就一定要多吃一些碳水化合物（如蔗糖、葡萄糖）去補充，此外應(yīng)多吃維生素豐富的新鮮蔬菜和水果。

腎病綜合征病人需要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，如果不吃肉，優(yōu)質(zhì)蛋白從哪里來？所以不要隨便聽信謠言

良好生活習(xí)慣可防腎病綜合征

腎病綜合征病人要從下面五個方面注意：

一、夏季，患者應(yīng)該養(yǎng)成午休習(xí)慣

對于腎病綜合征病人，尤其是夏天，必須順應(yīng)天氣的變化規(guī)律，培養(yǎng)成良好的起居習(xí)性。專家建議每天中午1點左右最好安排半個小時左右的午休時間，這樣可以保證體力，以利復(fù)原。而對于中午的陽光中有某些有害的射線如r射線，容易侵害人身體形成皮膚組織炎癥，腎病綜合征病人自己免疫功能低下，故應(yīng)慎照日光，省得因皮膚組織炎癥嚴(yán)重病癥。

二、對于患者應(yīng)該在飲食有節(jié)制

對于腎病綜合征病人應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行飲食規(guī)則，在飲食上盡量不可吃可以加大腎臟負擔(dān)的食物，這樣很容易導(dǎo)致產(chǎn)生尿毒癥。如西瓜盡管可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦變多腎臟負擔(dān)，另外西瓜糖分在人體內(nèi)的累計亦是疾病潛在的危機。

三、患者應(yīng)該積極的注意身體

如散步、打太極拳、練氣功等。但應(yīng)注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是夏季運動的好項目，但因為游泳須要消耗大量的體力，及其游泳場地的衛(wèi)生無法得到保證，推薦腎病綜合癥病人不應(yīng)該游泳。

四、患者應(yīng)該注意自己的居住環(huán)境

患者應(yīng)該注意挑選自己的居住環(huán)境，對于患者來講居住的環(huán)境，應(yīng)該通風(fēng)，敞亮的。而對于空調(diào)不應(yīng)調(diào)得過低，以低于室外氣溫5°c~6°c左右為宜，否則容易因冷熱的急驟變化而發(fā)生感冒。臥具要清潔、干燥，臥室要光線柔和，通風(fēng)透氣。因為入睡后基礎(chǔ)代謝變?nèi)?，人的自衛(wèi)功能較差，容易受涼感冒，故腎病綜合癥病人睡眠時萬萬要注意保暖、注意蓋住腹部，以衛(wèi)護胃陽，預(yù)防感冒。

五、患者應(yīng)該注意自己的情緒

腎病綜合征病程長，病人一定要有戰(zhàn)勝疾病的信心，巧妙地調(diào)理情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促成健康。