18歲的男生小劉長得高大結(jié)實，是株洲市八中體育生，?；@球隊的主力。9月17日，他為了籃球比賽參加集訓(xùn)，一天連續(xù)打7個小時籃球，突然腹部、大腿痙攣倒地。醫(yī)生介紹，小劉是由于運(yùn)動過量造成橫紋肌受損，導(dǎo)致急性腎損傷。

打球7小時，突然痙攣倒地

小劉表示“以前放假幾天不運(yùn)動，如果突然運(yùn)動，我就會有點肌肉酸痛，但沒想到這次這么嚴(yán)重?！毙⒏嬖V記者，10月1日，他就要參加全國中學(xué)生籃球邀請賽了，為了獲得好成績，9月17日剛放完中秋小長假回校，他就投入了緊張的集訓(xùn)中。當(dāng)天上午打了4個小時的籃球，下午5點開始，又繼續(xù)打籃球。

當(dāng)天，隊員們在室內(nèi)籃球場打球，沒有開空調(diào)?！拔掖虻么蠛沽芾欤惶熘缓攘?瓶水，可能補(bǔ)液沒跟上出汗的速度?！贝蚯虼虻酵砩?點多時，小劉突然腹部和大腿痙攣倒地，疼痛得無法動彈，隊友們和老師馬上將他送到省直中醫(yī)院急診室。

通過尿檢和血液檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小劉體內(nèi)的尿酸、肌酐、肌酶均超出正常值，其中，肌酶達(dá)到674U/L，是正常人最大值190U/L的3倍多。18日凌晨1點多，小劉被轉(zhuǎn)到腎內(nèi)一科住院治療。

醫(yī)生表示：“這是典型的運(yùn)動過度造成的橫紋肌受損，導(dǎo)致急性腎損傷?！?幸運(yùn)的是，小劉通過大量喝水補(bǔ)液、堿化尿液等方式有效地治療，癥狀有了明顯好轉(zhuǎn)。

醫(yī)生稱，再過兩天小劉就能出院了，可以適量運(yùn)動，不影響10月1日的比賽。

醫(yī)生：運(yùn)動過量可能引起腎衰竭

醫(yī)生介紹，運(yùn)動過量、過大、補(bǔ)液不足，肌肉受到重壓受創(chuàng)或者中毒等情況，容易引起橫紋肌損傷。這是由于肌細(xì)胞損傷、壞死，細(xì)胞膜破裂后，細(xì)胞內(nèi)滲出大量肌紅蛋白、肌酸、肌酶等進(jìn)入外周血液。而身體的代謝需要經(jīng)過腎小管，這些物質(zhì)阻塞腎小管后，進(jìn)而造成急性腎損傷，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腎衰竭甚至死亡。

腎功能急性損傷雖來勢兇猛，如果能及時治療，一周內(nèi)可恢復(fù)正常，一般不會留下后遺癥，病人無需過度擔(dān)心。

護(hù)腎吃什么食物

1。大蒜

新鮮大蒜具有很強(qiáng)的抗炎屬性，還可降低膽固醇，是益腎飲食的最佳選擇之一。大蒜還是強(qiáng)抗氧化劑。研究證實，定期食用還有助于抗癌。

2。黑芝麻

黑芝麻是補(bǔ)腎的“佼佼者”，富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著，對于延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。

3。雞蛋白

腎臟的保護(hù)并不是隨便就可以保護(hù)的，是需要一些營養(yǎng)物質(zhì)去補(bǔ)充，養(yǎng)腎是需要一些低蛋白磷的飲食，但是每天還是要補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)才可以。雞蛋就是很好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，雞蛋中富含豐富的蛋白質(zhì)，并且雞蛋中低蛋白磷比其他的食物含量少。

4。黑木耳

黑木耳是結(jié)石不折不扣的終結(jié)者，因為它富含多種礦物質(zhì)和微量元素，不但會阻礙結(jié)石的產(chǎn)生，還會對已產(chǎn)生的結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。

5。蛤蜊

蛤蜊的補(bǔ)腎功能相當(dāng)了得，不但低熱能，而且蛋白質(zhì)、碳水化合物豐富，其中的鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化，讓腎結(jié)石毫無“棲身之地”。

6。黑棗

黑棗的營養(yǎng)也非常豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為黑棗性溫味甘，具有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃功效。

7。橄欖油

研究發(fā)現(xiàn)，在以橄欖油取代黃油等食用油的地區(qū)，心臟病、癌癥和腎病等發(fā)病率都明顯更低。橄欖油含有豐富的抗氧化劑，有助于對抗自由基對人體的損害，減少動脈炎癥。

8。蘋果

蘋果s是最佳的護(hù)腎食物。蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護(hù)腎臟的完美零食。