很多人都會覺得腳后跟疼痛是由于腳部韌帶發(fā)炎而引起的，人的腳后跟是由關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端。

腳后跟疼痛，多半還是和我們的腎臟有關(guān)聯(lián)的，這個時候我們最好要去醫(yī)院仔細的了解一下，到底是腎陰虛還是腎陽虛。

如果是腎陽虛的癥狀，那么除了腳后跟疼痛之外，還伴隨著腰痛以及手腳發(fā)涼、尿頻的情況。

如果是腎陰虛的，那么癥狀就會更多一些，就會出現(xiàn)腰腿酸軟、口干舌燥和手心發(fā)熱等癥狀。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，所以我們應(yīng)該仔細的辨認清楚，并且對癥治療。

當(dāng)人在行走的時候，巨大的牽拉力量就會集中在跟骨下面韌帶上的一個非常狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦就很容易導(dǎo)致韌帶和骨骼的結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。

但是如果我們用治療腳部韌帶發(fā)炎的治療方法還不見好轉(zhuǎn)，那么我們就要考慮是不是我們的腎臟出問題了。

判斷腎虛的三個竅門

第一個小竅門

早上起床的時候，站起來的一霎那是不是覺得自己又累又困，腰酸不酸，是否覺得精神很充沛，這是第一點。如果覺得腰覺得不酸，而且還很精神，那就說明我們腎氣的不虛。

第二個小竅門

我們起床以后，可能第一件事就是去廁所，我們要注意自己在排便時有沒有里急后重的感覺。什么叫里急后重呢？就是指我們排便時間很長，但總感覺排不盡；或者是發(fā)現(xiàn)我們的大便先干后稀，這就說明我們有腎虛的癥狀哦。

第三個小竅門

就是在我們刷牙前，先對著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小，顏色不紅不紫，紅潤光澤的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭，特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔，你就得開始注意了。這種白膩苔說明我們的身體已經(jīng)有寒、濕了。舌苔發(fā)白，舌苔厚膩是代表體內(nèi)的寒邪過重；舌苔發(fā)黃是典型的體內(nèi)有濕熱，這也是腎虛的癥狀。