信號(hào)一：排尿變化

腎不好的女性朋友能夠感覺(jué)到自己的排尿變得不規(guī)律，一般正常的人每天需要排尿4~6次，尿量在800~2000毫升，如果是腎不好的話(huà)會(huì)出現(xiàn)排尿次數(shù)或者是尿量變多或者是變少。另外腎不好的女性朋友尿液中因?yàn)楹械鞍踪|(zhì)，可能會(huì)起泡沫。

信號(hào)二：腰酸腰痛

如果是女性朋友在日常生活中經(jīng)常覺(jué)得腰酸腰痛的話(huà)，這很可能是腎虛。腎虛可分為內(nèi)傷、勞損。所謂的內(nèi)傷是先天精氣不足、久病體虛等；勞損就是常說(shuō)的長(zhǎng)時(shí)間體力負(fù)重、久坐等。

信號(hào)三：眼睛衰老

腎藏精，腎不好的女性朋友精氣不足，而眼睛的神采正式腎氣的表現(xiàn)。如果是發(fā)現(xiàn)眼睛周?chē)霈F(xiàn)藍(lán)黑色、或者是黑色的圓圈話(huà)，說(shuō)明腎不好。另外還有的女性朋友會(huì)感覺(jué)到視力變得模糊，這可能是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)青光眼。

信號(hào)四：講話(huà)費(fèi)力

講話(huà)的過(guò)程需要耗損身體元?dú)?，特別是本身腎臟不好的女性朋友，身體氣太弱，說(shuō)話(huà)再把氣耗掉就會(huì)不想說(shuō)話(huà)，因工作不能不說(shuō)話(huà)時(shí)，聲音就會(huì)出不來(lái)，出現(xiàn)聲音沙啞的情況。

信號(hào)五：關(guān)節(jié)不適

腎臟是過(guò)濾清潔血液的地方，參與著整個(gè)身體的氣血運(yùn)行、新陳答謝。腎不好的女性朋友血液運(yùn)行較慢，氣血不足，不僅容易出現(xiàn)四肢冰涼的情況，還可能因?yàn)殛P(guān)節(jié)不能及時(shí)得到血液而變得僵硬出現(xiàn)不適。