秋高氣爽，暑氣漸去，似乎正是快意時(shí)節(jié)，但是專(zhuān)家提醒，秋季氣溫變化較大，空氣濕度偏小，“肅殺之氣”易侵入肌體，是個(gè)“多病事”的時(shí)節(jié)。尤其是對(duì)腎陰虛患者的健康帶來(lái)挑戰(zhàn)。

腎陰虛，是腎虛的一種類(lèi)型。是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過(guò)度，或過(guò)服溫燥劫陰之品所致。

秋季為何會(huì)加重腎陰虛癥狀？

所謂的“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”。早晚溫差增大，天氣變化無(wú)常，容易出現(xiàn)感冒、上火、失眠等癥狀，進(jìn)而會(huì)加重腎陰虛患者癥狀。

腎陰虛者，在精神狀態(tài)方面，主要表現(xiàn)為精力不集中，出現(xiàn)健忘或是失眠，有的可見(jiàn)形體消瘦，頭暈?zāi)垦?，口燥咽干，眼目干澀，還有的會(huì)出現(xiàn)午后潮熱、盜汗顴紅、耳鳴心煩腰酸腿軟等癥狀。不少女性患者癥狀表現(xiàn)得更為明顯，受情緒影響明顯，不少腎陰虛的女性白領(lǐng)還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等婦科病癥。

腎陰虛癥狀如果長(zhǎng)期得不到治療、緩解，就會(huì)表現(xiàn)出“未老先衰”的癥狀，比如有的患者出現(xiàn)黑眼圈、眼袋，皮膚也會(huì)顯得暗淡無(wú)光、干燥粗糙，甚至出現(xiàn)色斑皺紋，肌膚失去彈性，或者視力減退、聽(tīng)力下降、頭發(fā)花白、牙齒松動(dòng)等。有的患者秋后總覺(jué)得腰腿酸軟，四肢發(fā)涼。還有一些患者容易秋乏疲勞。

在“多病之秋”，腎陰虛患者應(yīng)當(dāng)保持良好的生活習(xí)慣，生活作息時(shí)間要規(guī)律，不熬夜或少熬夜，飲食上應(yīng)清淡，少吃辛辣、過(guò)咸的食物，同時(shí)要保持身心愉悅、加強(qiáng)鍛煉。