尿頻按什么穴位

1、尿頻按摩陰陵泉穴好

膀胱對(duì)尿液有明顯記憶，當(dāng)尿液超過200毫升就會(huì)產(chǎn)生尿意，每次排尿后有10～15毫升尿液殘留。常憋尿會(huì)使膀胱的逼尿肌功能變得異常活躍，并形成不良記憶，產(chǎn)生尿頻、尿急感。

應(yīng)對(duì)方法：點(diǎn)按陰陵泉穴。按壓陰陵泉穴（將腿彎曲90度，膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處），可增強(qiáng)膀胱的固攝力，消除不良記憶。每次左右腿各按摩60下，早晚各1次，一般6周后即可見效。

2、尿頻按摩中極穴好

當(dāng)人的體質(zhì)下降時(shí)是容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，也容易伴隨出現(xiàn)性功能下降?，F(xiàn)在介紹一個(gè)穴位，按摩、針炙治療尿頻效果極佳。

中極穴，取穴方法：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中。

主治疾?。盒”悴焕?，遺溺不禁，陽(yáng)痿，早泄，遺精，白濁，疝氣偏墜，積聚疼痛，月經(jīng)不調(diào)，陰痛，陰癢，痛經(jīng)，帶下，崩漏，陰挺，產(chǎn)后惡露不止，胞衣不下，水腫。

按摩手法：受術(shù)者平躺，施術(shù)者用食指順時(shí)針按揉15分鐘。

該穴配合“三陰交”針炙、按摩效果最好。針炙見效最快，但每天按摩10分鐘并配合飲食也有效果。

3、尿頻的艾灸治療方法

體陽(yáng)虛或年高久病致腎陽(yáng)不足，封藏失職，膀胱失約，攝納無權(quán)；或命門火衰不能溫煦脾陽(yáng)；或脾陽(yáng)虛衰不能充養(yǎng)腎陽(yáng)致脾腎兩虛，下元溫?cái)z不固，均會(huì)導(dǎo)致夜尿增多。中醫(yī)推薦艾灸穴位治療夜間尿頻癥狀。

以脾腎雙補(bǔ)、溫陽(yáng)固澀為治療原則，穴取關(guān)元、氣海、神闕。

關(guān)元、氣海、神闕均是人體要穴。關(guān)元位于臍下3寸處，系三陰與任脈之會(huì)、小腸之募穴，具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉或震顫刺激關(guān)元穴后，可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌達(dá)到治療泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的目的。氣海位于臍下1.5寸，屬任脈。凡虛脫、形體羸瘦、疲憊乏力等氣虛病證均可治療。神闕位于臍窩正中，又名臍中，屬任脈。經(jīng)常艾灸這3個(gè)穴位，不但可有效地防治中老年夜尿頻多，對(duì)腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風(fēng)脫證等，亦有獨(dú)特療效；同時(shí)可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。