人體是由各種不同的器官、系統(tǒng)組成的，任何一個(gè)部位出現(xiàn)了病癥，對(duì)人體或多或少都會(huì)造成損傷。腎虛是腎病中最廣泛的一種，它的危害非常深遠(yuǎn)，做好腎虛的檢查診斷工作是避免受到侵害的最佳手段。

一、男性自測(cè)腎虛的診斷標(biāo)準(zhǔn)

1。將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清凈，表示身體健康；如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面，絕大多數(shù)是腎虛。

2。在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

3。小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

4。早晨起床，眼睛浮腫。

5。不提重物，走到三樓就兩腿無力。

6。坐在椅子上看電視，超過兩個(gè)小時(shí)就感到腰酸。

7。在廚房做飯，站立時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)，就感到兩腿發(fā)軟。

8?？傁腴]目養(yǎng)神，不愿思考問題，注意力不集中。

9。洗頭時(shí)，頭發(fā)大量脫落。

10?？偢械接欣б猓瑓s睡不著，好不容易睡著了，又睡睡醒醒。

若同時(shí)出現(xiàn)以上情況中的3種情況，就很可能是腎虛。

二、女性自測(cè)腎虛的診斷標(biāo)準(zhǔn)

1。全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

典型表現(xiàn)

（1）工作效率明顯下降，上司已明顯表達(dá)了對(duì)你的不滿。

（2）無精打采。上班僅僅1個(gè)小時(shí)，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。

（3）記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。

2。神經(jīng)肌肉方面：經(jīng)常失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等。

典型表現(xiàn)

（1）經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢(mèng)、易驚醒。

（2）體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

（3）沒有風(fēng)濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。

（4）不提重物，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。

3。心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

典型表現(xiàn)

（1）晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

（2）月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

4。胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

典型表現(xiàn)

（1）尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。

（2）食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。

（3）一日三餐，進(jìn)食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。

5。五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。

典型表現(xiàn)

（1）容易感冒，感冒后就會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。

（2）坐、蹲的時(shí)間稍微長(zhǎng)些，直立后會(huì)感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。

（3）用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。

6。其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。

典型表現(xiàn)

（1）不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會(huì)，有種強(qiáng)打精神、勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺。

（2）工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。

（3）月經(jīng)不調(diào)、性欲降低，過性生活時(shí)感到疲憊不堪。