女性腎臟保健是非常重要的事情，不要以為腎病只出現(xiàn)在男性身上，其實也同樣會出現(xiàn)在女性身上的，女性的生理結構導致女性更容易發(fā)生尿路感染等疾病，如果忽視治療很可能會發(fā)展成腎炎，因此女性也要重視腎病健康，要注意預防下面幾種病。

非感染性尿頻排尿不適綜合征

得這種病的人幾乎都是工作緊張的知識女性，如教師、醫(yī)生、護士等，所以說該病是女性的專利。病人經常出現(xiàn)尿頻尿急癥狀，感到小腹憋脹，一會兒一上廁所。越緊張勞累，跑廁所的次數(shù)越勤。但與泌尿系感染不同的是，該病沒有尿痛癥狀，反復尿培養(yǎng)沒有細菌生長。

這種病屬于心因性疾病，發(fā)病原因與職業(yè)和工作環(huán)境、個人心理承受能力有關。女性的心理敏感性比男性要高，承受各種壓力的能力相對較弱，激烈的競爭和復雜的人際關系糾紛，很容易誘發(fā)此病。

對策：對付心因性疾病，使用抗生素治療無效。作為知識女性，可以通過讀書、聽音樂、郊游、與朋友聚會等方式，學會放松自己。工作中合理分配時間，把每天要做的事一一羅列出來，分主次去做。對待人際關系，相信“一笑泯千仇”，開心過好每一天。必要時可配合“654-2”、鹽酸黃酮哌脂等尿道松弛劑治療。

尿路感染

尿路感染是女性的常見病，我國疾病譜調查顯示，有30%以上女性一生中出現(xiàn)過一次以上的尿路感染。這是因為女性尿道短而寬，距陰道和肛門較近，正常的性生活就可以把細菌帶入尿道。年輕的職業(yè)女性長時間過度緊張、過度疲勞，又缺乏運動，可導致免疫力下降。加之飲水過少，長時間憋尿，月經期使用護墊，都容易使細菌從尿道口進入尿道，發(fā)生膀胱炎、輸尿管炎，或腎盂腎炎（也稱上尿路感染）。新婚期女性因疲于迎來送往、性生活頻繁而發(fā)生蜜月性膀胱炎。典型癥狀為尿頻、尿急、尿痛，或有尿急又排尿不暢的感覺。在這部分人群中，大部分患者經過正規(guī)治療后不再復發(fā)，部分體質較差、未經正規(guī)治療的患者則易反復發(fā)作，一兩年后可能會發(fā)展為慢性腎盂腎炎。若不能完全治愈，或反復發(fā)作的腎盂腎炎，10～15年后會發(fā)展成為腎功能衰竭。

對策：對于年輕女性來說，千萬不要忽視尿路感染這個“小病”。一旦發(fā)病，就要徹底治療。所謂徹底，就是停用抗生素后，連續(xù)三周尿培養(yǎng)檢查沒有細菌。減少泌尿系統(tǒng)再次感染的方法是，多飲水，每天喝1500毫升水；還不要憋尿；同房后排尿一次。同時，還要適度鍛煉，提高機體免疫力。注意外陰衛(wèi)生，包括每天用溫水清洗、勤換內褲等。

狼瘡性腎炎

系統(tǒng)性紅斑狼瘡多見于女性，其中90%會侵犯腎臟，即罹患狼瘡性腎炎。狼瘡性腎炎絕大多數(shù)發(fā)生在15～40歲的中青年女性，很少見于男性。這是為什么呢？張翥博士坦言，狼瘡性腎炎發(fā)病機制目前不甚明白，但已經清楚的一點就是，該病的發(fā)生與體內雌激素水平有關，往往“偷襲”雌激素水平較高的女性。由于該病缺乏預防辦法，治療的關鍵在于早期發(fā)現(xiàn)，做好生活調理。

得了狼瘡性腎炎后，會出現(xiàn)間斷發(fā)燒、關節(jié)痛、口腔潰瘍、脫發(fā)?；颊呙娌坑屑t斑，由于形狀似蝴蝶，又叫“蝶形紅斑”，日曬后色澤加重。尿常規(guī)檢查可發(fā)現(xiàn)單純性血尿或蛋白尿，病久會出現(xiàn)腎功能減退?；颊呷绻诓∏椴环€(wěn)定時懷孕，很容易流產，加重病情。

對策：未育者應在病情緩解一年后懷孕。生活上要注意防止感冒、腹瀉，以及皮膚癤腫、扁桃體炎等感染，以免誘發(fā)或加重腎損害。盡可能少用藥，包括一些補品。因為所有藥物都要經過腎臟排泄，對腎臟都是負擔。如果腎功能正常，每天吃60～80克蛋白（約相當于一個雞蛋、100克瘦肉、250毫升牛奶），以防止營養(yǎng)不良。得了腎病，需要摒棄的老觀念是“吃啥補啥”。有人認為得了腎病就要吃“腰子”，包括羊腎、豬腎等。其實動物內臟里含有很高的嘌呤，過多攝入會誘發(fā)高尿酸血癥，長此以往可能引起尿酸性腎病。