預(yù)防腎癌的方法隨著腎癌病人的增加也是隨之越來(lái)越多，而運(yùn)動(dòng)就是其中之一，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人比不運(yùn)動(dòng)的人患癌率少百分之九十，運(yùn)動(dòng)是防腎癌的最佳方法。

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉產(chǎn)熱量高，據(jù)測(cè)定，運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉產(chǎn)熱比安靜時(shí)增加10～15倍，使人體體溫暫時(shí)性升高。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)體溫可上升至40℃，甚至更高。癌細(xì)胞對(duì)熱的耐受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞，容易被殺傷，尤其在有絲分裂期脫氧核糖核酸合成期更容易被殺死。

運(yùn)動(dòng)使人體吸氧增多，一般人在安靜時(shí)每分鐘吸氧為4～7升，而運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá)到100升以上。美國(guó)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過(guò)體力氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，即使得了癌癥，身體康復(fù)較快，也能延長(zhǎng)生命，可以幫助患者的腎癌的治療。

運(yùn)動(dòng)能增加免疫細(xì)胞，人體免疫細(xì)胞的數(shù)量可隨運(yùn)動(dòng)的增大而上升，從而使癌細(xì)胞在形成之初就被消滅。相反，久坐不動(dòng)者由于缺乏足夠的免疫細(xì)胞，容易患癌。運(yùn)動(dòng)本身也會(huì)刺激體內(nèi)某些激素的分泌，加快骨髓生成白細(xì)胞的速度，增加吞噬細(xì)胞的能力，對(duì)體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細(xì)胞，很快就會(huì)被眾多的白細(xì)胞圍攻殲滅。

運(yùn)動(dòng)使人體大量出汗，汗水可將體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)及時(shí)排出體外，大大減少患癌癥的的可能性，可以有效的預(yù)防腎癌的方法之一。