慢性腎炎是人們都避之不及的疾病，但是在日常生活中，患有慢性腎炎的人越來越多，因腎臟受到的早期損害是無聲無息的，人們往往察覺不到。據(jù)調(diào)查顯示，大部分群眾對慢性腎炎的了解如此匱乏，更加不知道腎臟和心臟的關(guān)系了。

慢性腎炎患者容易死于心臟病

心血管疾病向來被稱為人類的“頭號殺手”，令健康人也聞之色變，更何況身體都已被慢性病拖垮的腎臟病患者。研究表明，腎臟病導(dǎo)致的最常見的并發(fā)癥是心血管疾患。患有慢性腎炎的人易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心臟病，甚至腦卒中。它引起的死亡數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于腎臟病本身，大約是后者的100倍。

患腎臟疾病的病人心血管病死亡率增加，很大程度上歸因于腎臟病所致的高血壓、血脂異常和貧血，但可能導(dǎo)致粥樣斑塊破裂的原因還不是很清楚。輕到中度慢性腎炎病人血管事件危險明顯增高。

慢性腎炎的預(yù)防方法

1、 避免過度勞累，精神壓力大

過度勞累、開夜車、考學(xué)壓力大等等，均可使慢性腎炎病情加重。要有良好的生活習(xí)慣，保持有規(guī)律的生活。平時要合理安排生活作息制度，多參加適量活動，加強(qiáng)身體鍛煉，但應(yīng)避免過勞。合理營養(yǎng)，增 強(qiáng)體質(zhì)和機(jī)體抵抗力。注意個人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生的清潔，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，并隨時保持心情輕松愉快，強(qiáng)化自我保健意識。

2、謹(jǐn)防細(xì)菌或病毒感染

細(xì)菌或病毒感染是引起急性腎炎的最常見原因，特別是上呼吸道感染、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等，都可能使慢性腎炎癥狀加重。

積極防治感染病灶、積極防治急性腎炎。減少機(jī)體感染機(jī)會，防止受冷著涼，預(yù)防感冒、化膿性扁桃體炎、皮膚化膿感染等疾病的發(fā)?。灰坏└腥玖艘陨霞膊』虬l(fā)生了急性腎炎及其他原發(fā)性腎小球疾病，要給予及時徹底的治療，急性腎炎病人有慢性感染病灶者，在病情穩(wěn)定3~6個月后，必要時可用手術(shù)等方法根治，防止這類疾病遷延不愈發(fā)展為慢性腎炎。

3、注意飲食營養(yǎng)

腎炎病人要避免高蛋白飲食，注意食品安全，多吃新鮮的瓜果和天然食品。以品種多樣、搭配合理、清淡可口為原則。

4、注意自身監(jiān)測

覺身體不適時，如出現(xiàn)了夜尿多、食欲減退、腰部不舒服感或酸脹感，尤其早晨起床后出現(xiàn)眼瞼顏面部水腫及排尿異常，則提示有得腎臟病的可能，要及時到醫(yī)院檢查，以便于盡早診斷和治療，對預(yù)防本病也有重要作用。

遠(yuǎn)離慢性腎炎疾病要在生活當(dāng)中做好積極的預(yù)防工作，才能夠在一定程度上避免慢性腎炎這樣的疾病發(fā)生。