腎病是一種發(fā)病率很高的疾病，大家都知道腎臟是人體很重要的一部分，所以一旦覺得自己的身體有一些腎病的癥狀，就一定要及時地檢查和治療。有腎病患者提出疑問，治療腎病的過程中怎么運動呢，相信這也是不少人的困惑，一起來了解一下。

大魚大肉不利于腎臟健康

許多家庭的飯桌上天天雞魚肉蛋，好像不吃肉、不吃葷就不叫過節(jié)。有研究報告指出，高脂飲食（大葷）不僅會加重腎病患者已有的腎損害，也會導(dǎo)致健康人的腎臟受損。

研究人員用4%膽固醇和1%膽酸鈉組成的高脂飼料喂養(yǎng)大鼠，建立高脂模型，進(jìn)行有關(guān)觀察、檢測和各項實驗研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，給大鼠飼以高脂飲食8周，大鼠即出現(xiàn)尿蛋白量明顯增加，血脂增高，尤其是血清總膽固醇及低密度脂蛋白增高。這證實，高脂飲食可使健康腎臟受損。臨床實踐中，很多腎臟病，如腎病綜合征、慢性尿毒癥和部分慢性腎炎患者都有脂質(zhì)異常。

因此，有專家指出，節(jié)日期間許多家庭經(jīng)常一日三餐大葷，這對心腦血管和腎臟均有影響。大家應(yīng)盡可能改變不科學(xué)的飲食習(xí)慣，適當(dāng)吃一些清淡菜。

治療腎病過程中怎么運動比較好？

在腎病治療過程中，不是要求完全不運動，而是在身體條件允許的情況下，適當(dāng)?shù)剡\動，給予身體自我修復(fù)的活力和動力。

對于正在預(yù)后期的患者，應(yīng)該堅持參加適當(dāng)?shù)剡\動鍛煉，這樣不僅有助于腎病治療和康復(fù)，還有助于患者保持良好的心態(tài)和活力。從病理角度看，無論是哪種腎病，都會有程度不同的血液循環(huán)障礙，主要表現(xiàn)為血液黏稠度增大、血流變緩慢、腎臟血流量減少等臨床癥狀，這些都可能加重腎臟損傷，引起復(fù)發(fā)。而適度的運動鍛煉，就可以達(dá)到改善機體的血液循環(huán)的目的，有利于病變腎臟的修復(fù)。

部分腎病患者由于蛋白尿、血尿以及下肢浮腫等都有可能由于運動鍛煉而暫時加重，因此而擔(dān)心運動鍛煉會加重腎病，這種擔(dān)心可以理解也有一定道理。比如，運動性蛋白尿患者在運動后往往出現(xiàn)蛋白尿，而在臥床休息時則正常。但不能因此而放棄運動，適度運動還是有益的。

對腎病患者，走路是最好最簡便易行的運動方法。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)過人體五臟的足六經(jīng)脈都在腳上發(fā)源。堅持走路是持久的足底按摩，這種方法能夠刺激經(jīng)絡(luò)，激發(fā)五臟六腑的活力，人體各循環(huán)系統(tǒng)功能加強，從而增強人體活力和體質(zhì)。但腎病治療中，運動要注意適度，不同體質(zhì)的患者都要做到量力而行，不要隨意加大運動量。長期適當(dāng)?shù)剡\動鍛煉，可以愉悅身心，增強體質(zhì)，一定會對腎病的治療和康復(fù)有益。