一、預(yù)防感冒，謹(jǐn)防感染。

要注意隨季節(jié)變化及時(shí)增減衣服，避免受涼；如果發(fā)現(xiàn)扁桃體發(fā)炎或是其它炎癥現(xiàn)象，要積極；另外，要杜絕煙酒，提高自身的抗病能力。

二、清淡，保證低鹽低脂。

冬春交替患者一般都胃口大開，不顧醫(yī)囑，患者應(yīng)盡量少吃高蛋白、高脂肪的食物；中藥燉補(bǔ)的湯汁、肉湯里含有相當(dāng)多的鉀，喝多了容易造成電解質(zhì)不平衡、導(dǎo)致身體不適，甚至?xí)鹦呐K停驟停。

三、適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。

患有后，醫(yī)生會(huì)叮囑患者多休息，少運(yùn)動(dòng)。但并不是要求患者每天躺在床上，吃喝拉撒全在床上，相反的，如果長(zhǎng)期不活動(dòng)，將使肌肉更為軟弱，導(dǎo)致日?；顒?dòng)能力降低并升高心腦疾病發(fā)生率。所以，患者不應(yīng)天天躺在床上，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時(shí)盡量參加戶外運(yùn)動(dòng)。