腎結(jié)石的形成主要原因就是飲食，它是由飲食中可形成結(jié)石的成分?jǐn)z入過多引起的。腎結(jié)石患者在飲食上更需提高警惕，避免病情惡化。

1、多飲白開水：多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

2、合理補(bǔ)鈣：腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣。其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。

3、睡前慎喝牛奶：睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，而飲牛奶后2～3小時(shí)正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者睡前不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

4、限量攝入糖類：高糖食品的攝入可以使患腎結(jié)石的機(jī)會(huì)增加。因此，要注意少吃甜食。

5、勿過量服用魚肝油：魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

6、少吃豆制品：大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

7、少吃草酸鹽含量高的食物：含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。