腎臟是人體重要的器官，參與內(nèi)環(huán)境的新陳代謝，進行人體內(nèi)有害物質(zhì)消化過濾排毒，與我們身體健康息息相關(guān)。那么，為了隨時掌握腎臟健康與否，是不是要經(jīng)常去醫(yī)院檢查才行呢？其實不然，我們在平時在生活中用心留意觀察，也是可以發(fā)現(xiàn)腎臟是否健康的，例如睡覺時的表現(xiàn)亦可以窺探一二。

睡覺時如果有這幾種癥狀出現(xiàn)，說明腎不好，應(yīng)該及時把腎臟養(yǎng)好了。

1、入睡困難

腎病出現(xiàn)常常伴有失眠這種癥狀，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。從那中西醫(yī)角度解析看的話，西醫(yī)認為，腎病造成人體內(nèi)貧血，供血不足，皮膚瘙癢難耐，引發(fā)焦慮癥，影響睡眠質(zhì)量，造成難以入睡；而中醫(yī)方面認為，腎病導致腎陰不足，陽不入陰，氣血不足，造成了身體虛弱，引發(fā)入睡困難。長期失眠就要考慮去是否腎病發(fā)生了，及時去檢查，把腎臟養(yǎng)好。

2、夜尿頻繁

中醫(yī)認為，腎主水，早期腎病有個比較明顯的癥狀，就是夜尿次數(shù)頻繁。一般對于正常人來說，除了睡覺前沒及時排尿有可能出現(xiàn)一次夜尿外，基本睡覺時候不會尿意頻繁，因為這個時候身體器官也慢慢進入休息狀態(tài)。如果當時沒有泌尿系統(tǒng)疾病，像前列腺增生等疾病，也沒有過多大量喝水，喝飲料，而一晚上總是有尿意，頻繁起來排尿，次數(shù)大于或者等于5次，更為嚴重還失禁發(fā)生，那么應(yīng)該要考慮是不是腎功能出現(xiàn)紊亂，要及時去醫(yī)院檢查腎常規(guī)，及時預防護理，防止病情惡化。

3 、被噩夢纏身

西醫(yī)認為如果腎功能出現(xiàn)了障礙，會影響人體內(nèi)正常新陳代謝，也會帶來神經(jīng)系統(tǒng)一定的影響，當總是噩夢纏身的時候，除了長期高度緊張意外可能引起，要考慮是否是腎功能障礙導致了新陳代謝不穩(wěn)定；從中醫(yī)角度看，腎主神，腎不好了，才會出現(xiàn)這種噩夢纏身造成心悸，心慌，這個時候最好去醫(yī)院檢查，以便更好把腎臟養(yǎng)好。

4 、睡覺時候手腳冰涼

當人體腎氣充足，手腳會相應(yīng)得到滋潤，溫暖有溫度，但是，當腎臟出現(xiàn)異常的時候，手腳會冰冷，特別是在睡覺時候，會因為感到寒冷而卷縮著身體。從中醫(yī)角度看，腎臟的健康和手腳聯(lián)系很大，特別是人的腿部和腳部，布滿經(jīng)絡(luò)就和腎臟相連，一般養(yǎng)腎臟，大家都喜歡足療按摩腳部，因為腳部分布著腎經(jīng)，可以促進腎陰陽均勻。所以，當長期睡覺時候手腳冰冷，而又不是寒冬季節(jié)，應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，預防和護理腎病。

溫馨提示：睡覺時如果有上述四個癥狀之一，要及時警醒和及時去專業(yè)醫(yī)院檢查下，抓緊把腎臟養(yǎng)起來，養(yǎng)生，從養(yǎng)腎開始。