腎臟是沉默的器官，它雖然地位比較重要，但是生病了的時(shí)候總是不輕易表現(xiàn)出來。由于腎病的早期基本上沒有多少癥狀，從而使很多人都會(huì)錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。其實(shí)，很多時(shí)候細(xì)心觀察，還是能夠找出一些腎臟健康與否的端倪的。接下來讓我們一起來了解一下，腎不好手會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)？

腎不好的人手會(huì)發(fā)出哪些信號(hào)？

1、出現(xiàn)黃指甲

腎不好表現(xiàn)在手上就是最明顯的，它會(huì)出現(xiàn)指甲發(fā)黃的情況。因?yàn)檎Ｈ私】等说闹讣滓话闶浅实t色或者粉色的，并且指甲表面非常的光滑，很有光澤。如果出現(xiàn)淡黃色的指甲，有很大的，可能是因?yàn)槟I臟出現(xiàn)了問題。這時(shí)候一定不要忽視，去醫(yī)院進(jìn)行檢查一下最為穩(wěn)妥。

2、出現(xiàn)兩截甲

兩截甲是非常典型的腎不好在手上的體現(xiàn)。兩截甲顧名思義，就是指甲上的顏色分成了兩截，靠近指甲尖端的那一半成原本的指甲顏色，是呈淡紅色的。而另一半的指甲就是白色，這像人們平時(shí)手上的月牙一樣，但是兩截甲的月牙非常的大。如果出現(xiàn)了這種實(shí)際情況，很大的概率上是腎功能出現(xiàn)問題。

3、小拇指出現(xiàn)異常

小拇指對(duì)應(yīng)的器官是腎臟，因此如當(dāng)小拇指出現(xiàn)異常的時(shí)候，往往也是說明腎臟健康出現(xiàn)了問題。小拇指異常有很多種情況，像小拇指的指甲比較蒼白或者長出了白斑，或者是突然變得很粗糙，摸起來很有顆粒感，這時(shí)候就要警惕使腎臟功能出現(xiàn)問題。

4、手指的骨節(jié)變大

很多老人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，在年輕的時(shí)候是如此，隨著年齡的增長，手指的骨節(jié)會(huì)越來越大，就像敲鼓的棒槌一樣。其實(shí)這就是鼓槌手的一種，大多顯示了腎功能出現(xiàn)了異常。

應(yīng)該如何養(yǎng)護(hù)腎臟？

1、規(guī)律作息早睡早起

在夜晚11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，這段時(shí)間是腎臟排毒的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)必須要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，否則就會(huì)使腎臟功能出現(xiàn)一定的損害。偶爾一次兩次熬夜是可以的，長期的熬夜，腎臟功能不出現(xiàn)異常才怪。

2、改變損害腎臟的生活習(xí)慣

日常生活中很多壞習(xí)慣都會(huì)使腎臟受到傷害，比如說習(xí)慣憋尿，或者喝水比較少，或者經(jīng)常吃一些補(bǔ)腎的壯陽的藥物，這些壞習(xí)慣不改正，吃再多有利于腎臟的食物都是白搭的。

腎臟出現(xiàn)問題并不一定有癥狀體現(xiàn)出來，以上便是腎不好在手上的幾個(gè)表現(xiàn)，這樣可以幫助我們盡早的發(fā)現(xiàn)腎臟的異常狀態(tài)。