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陰虛體質(zhì)

陰虛體質(zhì)的病因主要是先天不足，如孕育時父母體弱，或年長受孕，早產(chǎn)等，或后天失養(yǎng)，縱欲耗精，積勞陰虧等。陰虛體質(zhì)本質(zhì)上是由于人體陰血不足，而導(dǎo)致外在形體消瘦，皮膚枯燥無光澤。陰虛體質(zhì)的人常感到口干舌燥、舌紅脈細(xì)、心煩氣躁，陰虛過甚時甚至?xí)霈F(xiàn)咽痛，口舌生瘡，頭昏眼花以及失眠。陰虛體質(zhì)的人不宜吃辛熱食物或熬夜，否則會出現(xiàn)上火、盜汗、手足冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等癥狀。調(diào)節(jié)陰虛體質(zhì)可飲用龍井茶。

陰虛體質(zhì)有哪些表現(xiàn)

陰虛質(zhì)是指人體精、血等陰液虧損，失去潤澤臟腑、滋養(yǎng)經(jīng)脈肌膚的功用，出現(xiàn)虛火上炎的偏頗。只是看上去很健康。陰虛體質(zhì)是如何形成的先天稟賦，父母遺傳；情緒長期壓抑不舒展。不能正常發(fā)泄會郁結(jié)而化火，化火就會向身體內(nèi)部燃燒消耗，使陰精暗耗；長期心臟功能不好，或高血壓病人吃利尿藥太多；長期食用辛辣燥熱的食品；過多服用利尿藥或清熱利濕方劑；經(jīng)常熬夜。陰虛體質(zhì)很有可能被這些問題困擾五心煩熱：手、足心、胸中發(fā)熱，?！?/div>

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陰虛體質(zhì)大多瘦陰虛體質(zhì)怎么調(diào)理？

陰虛體質(zhì)的人一般身體瘦弱，這類人最突出的癥狀就是口干舌燥、手心發(fā)熱、出虛汗。這些人可以多吃藕片、阿膠棗、山藥、梨、葡萄、木耳等。陰虛體質(zhì)的人往往怕熱不怕冷，因此逐漸變冷的天氣對陰虛體質(zhì)的人感覺會比炎熱的夏季舒服一點。但秋末冬初天氣偏燥，燥邪傷津，因此陰虛體質(zhì)的人要注意多吃生津養(yǎng)陰的清補類食物。陰虛體質(zhì)的人一般身體瘦弱，這類人最突出的癥狀就是口干舌燥、手心發(fā)熱、出虛汗。這些人可以多吃藕片、阿膠棗、山……

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陰虛體質(zhì)女多吃甘涼滋潤食物

陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀有很多，常見表現(xiàn)主要分為兩大類：干燥和虛熱。比如口燥咽干、鼻微干、大便干燥、小便短、眩暈耳鳴、兩目干澀、視物模糊、皮膚偏干、易生皺紋、舌少津少苔、脈細(xì)等。陰虛質(zhì)一般水少火旺，所以歷代醫(yī)家創(chuàng)制了“壯水之主，以制陽光”的基本原則，比如常用的六味地黃丸、大補陰丸等。陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)主要包括以下這幾個方面。1、情志調(diào)攝宜加強自我修養(yǎng)、培養(yǎng)自己的耐性，盡量減少與人爭執(zhí)、動怒，不宜參加競爭勝負(fù)……

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陰虛體質(zhì)者冬季忌吃麻辣火鍋

冬季陰虛體質(zhì)者忌吃麻辣火鍋吃火鍋自然少不了火鍋料，在火鍋料中，常用的辣椒、花椒、胡椒、生姜、肉桂、八角及小茴香等調(diào)味品均為辛溫香燥之品，吃后易使人上火。在臨床上，這些調(diào)料主要適用于虛寒或寒濕患者食用，陰虛火旺的人再食用這些辛溫香燥之品，無疑是火上澆油，勢必加重病情。那么，怎樣判定自己是否屬于陰虛體質(zhì)呢？中醫(yī)認(rèn)為，陰虛體質(zhì)的人，大多具有身體消瘦、低熱、手足心熱、午后潮熱、兩顴潮紅、失眠或盜汗、舌……

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常熬夜易導(dǎo)致陰虛體質(zhì)！

對于陰虛體質(zhì)的形成，專家說最主要的原因就是平時對自己的身體不夠重視，經(jīng)常熬夜晚睡，導(dǎo)致津液過度損耗，所以很多年輕的白領(lǐng)都是陰虛的體質(zhì)。想要調(diào)整可用食療加睡眠的方法。熬夜者易為陰虛體質(zhì)有的人總覺得口渴，每天不停的喝水，也難以解渴。到了晚上則輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，往往導(dǎo)致睡眠不足。據(jù)中醫(yī)專家介紹，如果人體流汗過多，會損傷津液，中醫(yī)認(rèn)為這樣會導(dǎo)致身體陰虛。加上現(xiàn)代人睡眠普遍不足，也會耗損體內(nèi)津液，導(dǎo)致陰虛?！?/div>

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